Faszientraining (eBook)
236 Seiten
Trias (Verlag)
978-3-432-10652-6 (ISBN)
Kay Bartrow ist Erfolgsautor, renommierter Physiotherapeut, Lehrbeauftragter und Berater im Profisport. Seine Erfolgstitel "Übeltäter Kiefergelenk", "Blackroll" und "Schwachstelle Knie", die alle bei TRIAS erschienen sind, helfen vielen Menschen, körper- und gesundheitsbewusster zu trainieren. In diesem Buch finden Sie ein riesiges Übungsrepertoire, aus dem Sie sich Ihr optimales Training zusammenstellen können. Kay Bartrow schreibt dazu: "Ein effektives Faszientraining ist aus dem gesundheitlichen und sportlichen Training nicht mehr wegzudenken und hat sich längst als fester Bestandteil im Trainingsplan vieler gesundheitsbewusster und leistungsorientierter Menschen etabliert. Gerade deshalb ist es wichtig, möglichst vielseitige Anwendungen des Faszientrainings für sich zu entdecken und sich eine umfangreiche Basis an Übungen und Übungsvarianten zuzulegen."
| Erscheint lt. Verlag | 21.2.2018 |
|---|---|
| Verlagsort | Stuttgart |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Beweglich • Beweglichkeit • Blackroll • Bodyshaping • Elastizität • Faszien • Faszientraining • Koordination • Körpergefühl • Körpertraining • Krafttraining • Mobilität • Muskel • Muskulatur • Problemzone • Rückenbeschwerden • Schmerzfrei • Stabilität • Training • Trainingstool • Übungen • Übungen mit der Blackroll • Workout |
| ISBN-10 | 3-432-10652-1 / 3432106521 |
| ISBN-13 | 978-3-432-10652-6 / 9783432106526 |
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