Fitter - Stärker - Schlanker - Mike Diehl, Felix Grewe

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Fitter - Stärker - Schlanker (eBook)

Hol dir dein Fitnessstudio nach Hause!

Mike Diehl, Felix Grewe (Autoren)

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2018
273 Seiten
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-8403-1259-5 (ISBN)

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Fitter, stärker, schlanker! Diese Worte sind bei den Erfolgsautoren Mike Diehl und Felix Grewe Programm. Mithilfe einer Vielfalt an Bodyweight-Übungen entstehen abwechslungsreiche Zirkel, die jeder unabhängig von seiner aktuellen körperlichen Verfassung einfach zu Hause durchführen kann. Für dieses funktionelle und gesundheitsorientierte Training im "eigenen Fitnessstudio" benötigt der Sportler neben seinem eigenen Körper lediglich die allseits beliebten Kurzhanteln, Deuser® Bänder sowie den klassischen Gymnastikball.

Mike Diehl ist Diplom-Trainer für Leistungssport sowie für Gesundheit, Fitness und Sportrehabilitation. Seit 2008 ist er Fitnesscoach der deutschen Fed-Cup-Mannschaft (Damen-Nationalmannschaft im Tennis). Diehl arbeitet seit 30 Jahren bei der Bundeswehr, war jahrelang selbst als Elitesoldat im Einsatz, bildete Spezialkräfte aus und bereitet Truppen noch heute körperlich und mental auf ihre Einsätze vor. Felix Grewe studierte Angewandte Medienwirtschaft (Fachrichtung: Sportjournalismus und Sportmanagement), arbeitete beim tennis MAGAZIN und verantwortet jetzt die Presse- und Öffentlichkeitsarbeit beim Deutschen Tennis Bund.

Erscheint lt. Verlag	22.1.2018
Reihe/Serie	Dein Fitnesscoach
Verlagsort	Aachen
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Abnehmen • Angelique Kerber • Bodyweight-Übungen • Einfach fit • fat-burning • Fat Burning • Fitness • Gewicht • Gewichtsverlust • Grand slam • Kleingeräte • Kraft • Krafttraining • Muskeln • Tennis • Workouts • Wunschgewicht • Zirkeltraining
ISBN-10	3-8403-1259-0 / 3840312590
ISBN-13	978-3-8403-1259-5 / 9783840312595

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