Don't Feed the Monkey Mind
How to Stop the Cycle of Anxiety, Fear, and Worry
Seiten
2017
|
[Dyslexic Edition]
ReadHowYouWant (Verlag)
978-1-5252-6761-1 (ISBN)
ReadHowYouWant (Verlag)
978-1-5252-6761-1 (ISBN)
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The very things we do to control anxiety can make anxiety worse. In this unique book, psychotherapist Jennifer Shannon offers a cognitive behavioral therapy (CBT)-based approach to help readers recognize the constant chatter of their anxious ''monkey mind,'' stop feeding anxious thoughts, and finally find the personal peace they crave.
| Erscheint lt. Verlag | 13.12.2017 |
|---|---|
| Verlagsort | Richmond, BC |
| Sprache | englisch |
| Maße | 155 x 240 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang | |
| ISBN-10 | 1-5252-6761-2 / 1525267612 |
| ISBN-13 | 978-1-5252-6761-1 / 9781525267611 |
| Zustand | Neuware |
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