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Fantastische Salate (eBook)

100 frische, gesunde und einfach leckere Gerichte, die satt machen

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2018
208 Seiten
riva (Verlag)
978-3-95971-546-1 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Dass Salate vollwertige Hauptgerichte sein können, zeigt dieses Buch in 100 originellen und abwechslungsreichen Rezepten. Von leichten, frischen Sommersalaten mit knackigem Gemüse bis zu reichhaltigen Kombinationen mit Nudeln, Reis, Bohnen, Kartoffeln oder Quinoa: Mit den zahlreichen Inspirationen fällt eine gesunde und ausgewogene Ernährung nicht schwer, und die Salate eignen sich auch hervorragend zum Mitnehmen und für die Mittagspause.
Verschiedene Blattsalate wie Kopfsalat, Frisée, Rucola, Romana oder Radicchio werden mit geschmacklich passenden weiteren Zutaten kombiniert: Gemüse wird mal gegrillt, mal gedünstet oder gebraten oder einfach roh verarbeitet, als Topping gibt es Nüsse und Samen, Pilze, Kresse oder andere frische Kräuter, aber natürlich ergänzen auch Fleisch, Fisch oder Meeresfrüchte das Geschmackserlebnis. Ausgefallene Salatsoßen wie ein Granatapfelsirup-Dressing mit Ras el-Hanout oder ein Haselnuss-Orangen-Dressing runden die köstlichen Salatkreationen ab.

Erscheint lt. Verlag	26.2.2018
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher
Schlagworte	Abnehmen • abnehmen am bauch • abnehmen bauch • abnehmen Diät • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • Abnehmen leicht gemacht • abnehmen low carb rezepte • abnehmen mit genuss • abnehmen mit low carb • Abnehmen ohne Hunger • abnehmen schnell • abnehmen Sport • abnehmen tipps • abnehmplan • abnehmprogramm oberschenkel abnehmen • Abnehmtipps • Asia • Avocado • Backen • Backrezepte • bauch abnehmen • Bauchfett • bauchfett weg • bauch weg • bauernsalat • blumenkohlsalat • bohnensalat • Bowl • Brokkoli • Buch • Bücher • bücher low carb • buch low carb • Bulgur • Bunt • bunter salat • carb low • Cesar • Couscous • Dessert Rezepte • Diät abnehmen • Diät essen • Diät ohne hungern • Diätplan • diät rezepte • ebly salat • effektiv abnehmen • Eiersalat • endlich abnehmen • Erfolgreich abnehmen • Ernährung • ernährung low carb • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • ernährungsplan low carb • ernährungsplan zum abnehmen • Ernährungsumstellung • Essen • Fatburner • feldsalat • Fenchelsalat • Feta • Fett abnehmen • Fett verbrennen • Fettverbrennung • Fettverbrennung ankurbeln • Fettverbrennung anregen • Frisch gekocht • gemischter Salat • Gemüsesalat • Gerichte • gerichte low carb • Gesund Abnehmen • Gesunde Ernährung • Gesunde Rezepte • Gewichtsabnahme • Gewichtsverlust • Griechisch • griechischer salat • grillsalate • grüne bohnen salat • Grüner Salat • grüner salat rezept • Gurkensalat • hét saladeboek • Idealgewicht • Idee • italienischer salat • karottensalat • Kartoffel • keto brötchen • Knackig • Kochbuch • Kochbücher • Kochen • Kochen und Backen • Kochen und Genießen • Kochideen • Kochrezepte • kohlenhydratarme ernährung rezepte • kohlenhydrate diät • Krabbensalat • Krautsalat • Kuchen Rezepte • lauchsalat • lebensmittel zum abnehmen • leckere Gerichte • leckere Rezepte • leckere saisonale rezepte • leckere salate • Leicht abnehmen • leichte Küche • Lieblingsgerichte • Linsen • Linsensalat • Lowcarb • Low Carb • Low-CARB • low carb abnehmen erfahrungen • low carb backen buch • Low Carb Backrezepte • low carb bedeutung • Low Carb Diät • low carb diät erfahrungen • low carb erfolge • low carb für anfänger • low carb prinzip low carb prinzip • low carb rezeptbuch • low carb rezepte buch • low carb rezepte fleisch • low carb rezepte mit fleisch • low carb rezepte zum abnehmen • low carb salate • low carb was ist verboten • low carb wie schnell erfolgem Diät • Low Carb Wochenplan • Melone • mit low carb abnehmen • mozzarella salat • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • Neuerscheinungen 2018 • no carb gerichte • Partyrezepte • Partysalat • regionale und saisonale rezepte • reissalat rezept • Rezeptbuch • Rezepte • rezepte no carb • rezepte saisonale küche • Rezepte zum Abnehmen • Rezeptideen • rezept salat • richtig abnehmen • Rohkost • Rote Bete • rote linsen salat • Rucola • saisonale deutsche küche rezepte • saisonale kuchen rezepte • saisonale leichte rezepte • saisonale regionale rezepte • Saisonale Rezepte • saisonale rezepte april • saisonale rezepte august • saisonale rezepte dezember • saisonale rezepte essen und trinken • saisonale rezepte februar • saisonale rezepte herbst • saisonale rezepte januar • saisonale rezepte juli • saisonale rezepte juni • saisonale rezepte mai • saisonale rezepte märz • saisonale rezepte november • saisonale rezepte oktober • saisonale rezepte september • saisonale rezepte winter • saisonale salate rezepte • saisonale smoothies rezepte • saisonale suppen rezepte • salat bowl • salat buch • Salatbuch • salat diät • salat dressing • Salatdressing • salatdressing rezept • salate für party • salate kochbuch • Salate zum Grillen • salatideen • salat kalorien • salat kochbuch • salat lunchbox • salat mit putenstreifen • Salatrezepte • Salat Rezepte • Salatsaucen • salatsorten • Salat to go • Satt • Sauerkrautsalat • Schichtsalat • schichtsalat rezept • Schlank • Schlankmacher • schnell abnehmen • schnell abnehmen ohne sport • schnelle saisonale rezepte • schnelle salate • Sommersalat • Spargelsalat • Stoffwechsel • Stoffwechsel ankurbeln • Stoffwechsel anregen • Suppe • Thunfischsalat • Tomatensalat • Übergewicht • Variation • Vegan • Vegetarisch • Vegetarische Rezepte • Vinaigrette • Was koche ich heute • wie kann ich schnell abnehmen • wie kann man schnell abnehmen
ISBN-10	3-95971-546-3 / 3959715463
ISBN-13	978-3-95971-546-1 / 9783959715461

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