Die 30-Tage-Keto-Stoffwechselkur

Der Neustart für Ihren Körper mit 160 ketogenen Rezepten und Mahlzeitenplänen

(Autor)

Buch | Softcover
432 Seiten
2018
riva (Verlag)
978-3-7423-0385-1 (ISBN)
29,99 inkl. MwSt
Die ersten 30 Tage einer ketogenen Ernährungsweise können an den Kräften zehren. Der Körper muss sich erst darauf einstellen, Fett anstatt Zucker zu verbrennen und daraus Energie zu gewinnen. Heißhunger und Schlappheit können die Folge sein. In dieser Phase fallen viele zurück in alte Muster, bevor sie überhaupt die Vorteile der ketogenen Lebensweise genießen können.
Die 30-Tage-Keto-Stoffwechselkur leistet einen wichtigen Beitrag in dieser sensiblen Phase und unterstützt jeden, der sich dauerhaft gesund ernähren und Entzündungen vorbeugen möchte. Die Keto-Expertin Maria Emmerich erläutert, wie man mit Hilfe einer ausgewogenen ketogenen Ernährung den Stoffwechsel neu einstellen, Gesundheit wiedererlangen, Gewicht verlieren und ein höheres Energielevel erreichen kann. Sie stellt sättigende und leckere Vollwert-Rezepte vor, die Heißhungerattacken in Schach halten. Darüber hinaus gibt sie Tipps, wie mit der Ernährung der Hormonhaushalt in Einklang gebracht wird. Der Einstieg in die ketogene Ernährung ist der Start in ein gesundes, ausgeglichenes Leben.

Maria Emmerich ist Expertin auf den Gebieten Ernährung und Bewegungsphysiologie und betreibt mit mariamindbodyhealth.com einen der erfolgreichsten Blogs zum Thema ketogene Ernährung. Sie hat bereits diverse Kochbücher und Ernährungsratgeber verfasst, zuletzt Das Keto-Kochbuch mit Jimmy Moore.

Erscheinungsdatum
Verlagsort München
Sprache deutsch
Maße 215 x 280 mm
Gewicht 1920 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Essen / Trinken Gesunde Küche / Schlanke Küche
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte Abnehmen • abnehmen Diät • abnehmen durchfall diät • abnehmen durch ketose • abnehmen durch kohlenhydratarme ernährung • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • abnehmen ernährungsplan rezepte • abnehmen in ketose • abnehmen ketogene diät • abnehmen ketose • abnehmen ketose diät • abnehmen kohlenhydrate diät • abnehmen lchf diät • abnehmen low carb • abnehmen mit ketogener diät • abnehmen mit ketogener ernährung • abnehmen mit ketose • abnehmen ohne Diät • abnehmen ohne diät und sport • abnehmen ohne hungern • abnehmen schlank • abnehmen schnell • abnehmen sport ernährung • abnehmen tipps • Almased • Anabole Diät • anabole diät abendessen • anabole diät abnehmen • anabole diät buch • anabole diät buch pdf • anabole diät durchfall • anabole diät erfahrung • anabole diät erfahrung frau • anabole diät erfolge • anabole diät erlaubte lebensmittel • anabole diät ernährung • anabole diät ernährungsplan • anabole diät ernährungsplan beispiel • anabole diät ernährungsplan 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ISBN-10 3-7423-0385-6 / 3742303856
ISBN-13 978-3-7423-0385-1 / 9783742303851
Zustand Neuware
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