Reifestufen der sexuellen Liebe

Notburga arbeitet als Paar- und Sexualtherapeutin (Sexual Grounding Trainerin) und Coach (IBP – Integrative Körperpsychotherapie) in eigener Praxis. Zusammen mit Ihrem Mann leitet sie Mann-Frau Seminare und Trainings in Europa, Russland und den USA; und die Fortbildung „Integrative Sexualtherapie und Sexualberatung“ am IBP Institut in der Schweiz. Sie ist Mitautorin („Arbeit mit Sexualität“) im Sammelband „Einführung in die Integrative Körperpsychotherapie IBP, Eva Kaul und Markus Fischer, Hogrefe 2016, sowie im Sammelband „Körperpsychotherapie und Sexualität“ („Ressourcen für die psychosexuelle Entwicklung“), hrsg. von Thomas Harms und Manfred Thielen, Psychosozial Verlag 2017. Notburga Fischer geboren in Österreich, hat zwei Töchter und lebt mit ihrem Mann in der Nähe von Bern, Schweiz. www.mann-frau.com

InhaltVorwort von Prof. DDr. Christian Köck 8 Einleitung 11 Zeitgeist und sexuelle Liebe 14Unser sexuelles Erbe - Fluch oder Segen? 23Sexuelle Liebe - ein lebenslanger Reifeprozess 31Der feminine und maskuline Energiekreislauf in der sexuellen Liebesbegegnung 35Wie alles beginnt 39Zeugung 39Schwangerschaft 50 Geburt - Willkommen sein als Mädchen, als Junge 53Der Boden der ersten drei Jahre 55Reifestufe 4 Jahre: Jungen sind anders - Mädchen auch 61 Ödipale Phase - ein überholter Mythos? 61Neugier und unschuldiger Forschergeist 62Spiegelung - innere Verankerung des Energiekreislaufs 68 Der kleine Unterschied 70Das Mädchen 70Der Junge 77 Die Bedeutung der Eltern als sexuelles Paar für die Kinder 86Reifestufe 14 Jahre: Pubertät - der große Aufbruch als Teenie 90Flüssigkeiten der Fruchtbarkeit - erste Menstruation, erste Ejakulation 90Rausgehen in die Welt - ein Experiment mit Sex und Herz 106Pubertät ist, wenn die Eltern peinlich werden 110 Bodyforming - zwischen Selbstzweifel und Selbstbewusstsein 113Selbstliebe als Boden für unsere Liebesbeziehungen 116Von der Fremdregulation zur Selbstregulation 118Porno statt Bravo 122Es ist nie zu spät für ein erstes Mal 125 Anatomie und Physiologie der Lust 132 Die weiblichen Liebesorgane 132Die männlichen Liebesorgane 137Die orgasmische Atemwelle und der Energiekreis als Selbstregulation 140Reifestufe 24 Jahre: Trauen wir uns? - Einlassen mit Perspektive 146Freiheitsillusion - aus "frei sein von" wird "frei sein für" 146Der ewige Tanz von Nähe und Distanz 149 Dyadisches Beziehen - "Ich und du und nichts dazwischen" 153 Hochzeit und Ehe - Eltern und Schwiegereltern sind mit im Boot 159Sexuelle Kraft und Hingabe - nehmen und genommen werden 165Das Potenzial der sexuellen Liebe 166Reifestufe 34 Jahre: Das gemeinsame Dritte - 1 + 1 = 3 174Liebe machen für ein Kind 175Prozess von Zeugung - Schwangerschaft - Geburt 178Sexualität nach der Geburt 188Ganz der Opa, ganz die Oma - systemische Bedeutung der Großeltern 193 Trennung, Patchwork-Familien und Kindeswohl 197Außenbeziehung - ein ungelöster ödipaler Konflikt? 197Trennung - Scheitern oder Gelingen 202 Die Kunst des Patchworks 206Regenbogenfamilien 211Reifestufe 44 Jahre: Lebensmitte - jetzt oder nie 215Nicht mehr jung, noch nicht alt 216Balance von maskulin und feminin 217Wechseljahre - auf neue Weise fruchtbar 220Reifestufe 54 Jahre: Abschied von den Eltern als sexueller Quelle 231Das letzte Lernen von den Eltern 232 Anti-Aging - ewige Jugend als Idealvorstellung 238Singles - Phasen des Alleinlebens 241 Reifestufe 64 Jahre: Lebensüberblick und Verfeinerung 244Das gemeinsame Dritte neu definieren 246Gereifte Sexualität - von der Quantität zur Seins-Qualität 249 Reifestufe 74+: Essenz und Würde 257Position des Weisen: Bewusstsein für die nächsten sieben Generationen 260Vorbereitung auf das Sterben 262Amphitheater des Lebens - eine innere Reise zum Lebensrückblick 265 Anhang 268Sexual Grounding® Therapy (SGT) 268 Über die Autorin 274 Danke 275Literaturliste 276

Notburga Fischer schreibt über Sex. Mit ihrem Buch will sie eine Orientierungshilfe im Dschungel des Alles-ist-möglich geben. Reformiert "Notburga Fischer lädt ein zu einem selbstverantwortlichen, lustvollen Leben und einer weiten, ressourcenreichen Perspektive auf das Thema Sexualität." IBP Magazin (Institut für Integrativ Körperpsychotherapie)

Notburga Fischer schreibt über Sex. Mit ihrem Buch will sie eine Orientierungshilfe im Dschungel des Alles-ist-möglich geben.
Reformiert

"Notburga Fischer lädt ein zu einem selbstverantwortlichen, lustvollen Leben und einer weiten, ressourcenreichen Perspektive auf das Thema Sexualität."
IBP Magazin (Institut für Integrativ Körperpsychotherapie)