Sporternährung für jeden Tag

Dein Weg zur Topform
Buch | Hardcover
240 Seiten
2022 | 3. Auflage
Christian (Verlag)
978-3-95961-152-7 (ISBN)
29,99 inkl. MwSt
Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Sporternährung trainieren Sie effizienter, sehen schnellere Erfolge und stylen Ihren Body noch besser. Ob Training, Wettkampf oder Regeneration: welche Nährstoffe Ihr Körper zu welchem Zeitpunkt benötigt, erklärt dieses Buch. Ein umfangreicher Rezeptteil liefert die passenden Gerichte.

Isabell Heßmann ist Diplom-Ökotrophologin der renommierten Justus-Liebig-Universität Gießen und hat viele Jahre bei großen deutschen und österreichischen Verlagshäusern als Chefredakteurin von Koch-Magazinen gearbeitet. Heute ist sie freie Food-Journalistin und Kochbuchautorin. Ihre Begeisterung für gute Lebensmittel und gesunde Ernährung führt sie immer wieder zu neuen Ansätzen, denen sie sich mit Leidenschaft widmet.

Ulrike Kirmse studierte in Dortmund und Plymouth Fotodesign. Schon dort spezialisierte sie sich auf Food- und Still-Life-Fotografie. Seit 2004 arbeitet sie als freie Fotografin in Hamburg für Verlage und Agenturen. Sie genießt es, bei ihren Shootings die Küchen und Gerichte der verschiedenen Köche und Länder kennen zu lernen.

Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern - der Rezeptteil des reich bebilderte Kochbuchs liefert die passenden Gerichte. natürlich gesund und munter

Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern - der Rezeptteil des reich bebilderte Kochbuchs liefert die passenden Gerichte.

Erscheinungsdatum
Illustrationen Ulrike Kirmse
Sprache deutsch
Maße 223 x 269 mm
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Essen / Trinken Gesunde Küche / Schlanke Küche
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Ernährung / Diät / Fasten
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Aufbautraining • Ausdauersport • Carbo loading • Energiebilanz • Ernährung für Sportler • Ernährung Sport • Fettabbau • Fitness Ernährung • fitness gerichte • fitness kochbuch • Fitness und Ernährung • Gesunde Ernährung • Gewichtsabnahme • Kraftsport • Krafttraining • Leistungsförderung • Leistungsoptimierung • Leistungssport • Leistungssteigerung • Muskelaufbau • Sophia Thiel • Sport • Sporternährung • Sport Kochbuch • Sportler • Sportlerernährung • Sportnahrung • Topform • Wettkampfvorbereitung
ISBN-10 3-95961-152-8 / 3959611528
ISBN-13 978-3-95961-152-7 / 9783959611527
Zustand Neuware
Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR)
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