Beauty Kitchen

Koch Dich schön, gesund und gut gelaunt

(Autor)

Buch | Hardcover
344 Seiten
2018
Prestel (Verlag)
978-3-7913-8453-5 (ISBN)
32,00 inkl. MwSt
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Schönheit beginnt im Bauch - diesem Credo hat sich die australische Bloggerin und Beauty-Unternehmerin Carla Oates voll und ganz verschrieben. Mit 150 leckeren Rezepten, gesammelt in ihrer jahrelangen Praxis in den Bereichen Biokosmetik und vollwertige Ernährung, gibt Oates alltagstaugliche Anleitung für die eigene Schönheits-Küche.

Der Fokus von Beauty Kitchen: Koch Dich schön, gesund und gut gelaunt liegt dabei nicht auf einem makellosen Äußeren, sondern einem ganzheitlichen Wohlbefinden, dessen Grundlage ein gesunder, vitaler und ausgeglichener Körper ist. Der Weg dorthin führt über die richtige Zusammenstellung und Verarbeitung der Zutaten: auf Carla Oates Speiseplan sind alle wichtigen Mineral- und Nährstoffe enthalten, darüber hinaus sorgen Zubereitungsmethoden wie Fermentierung dafür, dass die wertvollen probiotischen Darmbakterien uneingeschränkt aktiv sein können. Wer nun an dröge Gesundheitsküche denkt, liegt falsch: Von Huhn mit Blumenkohl-Rosinen-und Pinienkernfüllung über spanischen Meeresfrüchte-Eintopf bis hin zu herzhaften Currys und Pizzen ist eine breite Palette an köstlichen Rezepten vertreten. Für süße Verführung sorgt außerdem ein umfangreiches Dessert-Kapitel. Oates gibt bei jedem Gericht zudem Auskunft zum jeweiligen Beauty- und Gesundheits-Zusatznutzen, eine ausführliche Einleitung zu einer nachhaltig-entspannten Lebensweise und ein Glossar runden den Rezeptteil ab.

Präsentiert ist Carla Oates' Beauty Kitchen in einer konsequent stilvoll-puristischen Ästhetik, die allen Liebhabern anspruchsvollen Designs mehr als gerecht wird. Ein Must-have für alle, die sich formvollendet gesund ernähren wollen!

Carla Oates ist Gründerin und »Küchenchefin« des australischen Schönheits- und Wellness-Labels The Beauty Chef. Die Ernährungswissenschaftlerin und Stoffwechselexpertin veröffentlichte den Bestseller Feeding Your Skin, außerdem ist sie Herausgeberin des Wellbeing Beauty Book und Autorin von Artikeln über natürliche Schönheitspflege im Wellbeing Magazine sowie bei Australian Organic Goodwill Ambassadors. Vom Magazin The Edit des Internet-Versandhauses Net-a-Porter zum »Skincare Innovator« ernannt, forscht, schreibt und unterrichtet sie seit 15 Jahren in Sachen gesunde Ernährung und schöne Haut.

»Für Carla Oates ist der Bauch (...) nicht nur der Schlüssel zur Gesundheit, sondern auch zur Schönheit.« Elle

»Für Carla Oates ist der Bauch (...) nicht nur der Schlüssel zur Gesundheit, sondern auch zur Schönheit.«

»Feines Essen für die Haut - In "Beauty Kitchen" erklärt Carla Oates, welche Wirkung bestimmte Lebensmittel haben.«

»Nach dem Motto "Du bist was Du isst" zeigt sie, wie sehr unser Wohlbefinden von der richtigen Ernährung abhängt. Ihre Rezepte sind fernab langweiliger Gesundheitsküche.«

»Carla Oates Kochbuch Beauty Kitchen bringt nicht nur Genießerinnen, sondern auch den Teint zum Strahlen.«

»Koch dich schön, fit und gut gelaunt - so lautet das Motto von Bloggerin Carla Oates.«

Erscheinungsdatum
Verlagsort München
Sprache deutsch
Original-Titel The Beauty Chef
Maße 214 x 268 mm
Gewicht 1587 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Essen / Trinken Gesunde Küche / Schlanke Küche
Sachbuch/Ratgeber Essen / Trinken Themenkochbücher
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Ernährung / Diät / Fasten
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Schönheit / Kosmetik
Schlagworte bewusste Ernährung • bewusst essen • Darmflora • Darmgesundheit • Diät • Essen • Fermentieren • Foodblog • Gesunde Küche • Glutenfrei • glutenfrei kochbuch • Küche • Laktosefrei • Laktosefrei Kochbuch • Naturkosmetik • Rezepte • Superfood • The Beauty Chef • Vollwertkost • zuckerfreie Ernährung
ISBN-10 3-7913-8453-8 / 3791384538
ISBN-13 978-3-7913-8453-5 / 9783791384535
Zustand Neuware
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