Beyond Power Yoga -  Beryl Bender Birch

Beyond Power Yoga (eBook)

8 Levels of Practice for Body and Soul
eBook Download: EPUB
2010
272 Seiten
TouchStone (Verlag)
978-1-4516-0323-1 (ISBN)
Systemvoraussetzungen
19,94 inkl. MwSt
  • Download sofort lieferbar
  • Zahlungsarten anzeigen
FROM SWEAT TO SAMADHI: The Path of ASTANGA YOGABeyond Power Yoga presents and explores the complete journey of the classical astanga yoga system, from power yoga to meditation and liberation. Bender Birch's first book, the groundbreaking Power Yoga, introduced one level of astanga yoga to mainstream America -- a high-heat, high-energy mind/body workout. Now, Beyond Power Yoga presents all eight levels, or limbs, of this ancient method -- a total practice for body and soul.Drawing a parallel between astanga yoga's eight limbs and the mind/body energy centers (chakras) of Eastern philosophy, Bender Birch shows us how we can balance and heal our body, focus and relax our mind, amplify and direct our energy (prana), and ultimately reclaim our spiritual connection to Universal Consciousness. Each chapter offers specific practices to help the reader uncover and experience the insights of the astanga yoga journey. The YAMAS: Exploring the Fundamentals The NIYAMAS: Doing the Work ASANA: Practicing the Postures PRANAYAMA: Breathing Mindfully PRATYAHARA: Turning Inward DHARANA: Developing Concentration DHYANA: Experiencing Meditation SAMADHI: Living JoyfullyPresented in the down-to-earth illuminating style and inspiring voice of the author, illustrated with easy-to-follow photos, plus a special wall chart of the asana sequences, Beyond Power Yoga offers a short form of the dynamic mind/body power yoga method, then journeys through the deeper levels of spiritual practice.
Erscheint lt. Verlag 15.6.2010
Sprache englisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Esoterik / Spiritualität
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10 1-4516-0323-1 / 1451603231
ISBN-13 978-1-4516-0323-1 / 9781451603231
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
EPUBEPUB (Adobe DRM)

Kopierschutz: Adobe-DRM
Adobe-DRM ist ein Kopierschutz, der das eBook vor Mißbrauch schützen soll. Dabei wird das eBook bereits beim Download auf Ihre persönliche Adobe-ID autorisiert. Lesen können Sie das eBook dann nur auf den Geräten, welche ebenfalls auf Ihre Adobe-ID registriert sind.
Details zum Adobe-DRM

Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belle­tristik und Sach­büchern. Der Fließ­text wird dynamisch an die Display- und Schrift­größe ange­passt. Auch für mobile Lese­geräte ist EPUB daher gut geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID und die Software Adobe Digital Editions (kostenlos). Von der Benutzung der OverDrive Media Console raten wir Ihnen ab. Erfahrungsgemäß treten hier gehäuft Probleme mit dem Adobe DRM auf.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID sowie eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.

Mehr entdecken
aus dem Bereich
Psychosomatische Beschwerden: Was mir die Signale meines Körpers …

von Hans Lieb; Andreas von Pein

eBook Download (2024)
Trias (Verlag)
22,99
Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm

von Hildegard Nibel; Kathrin Fischer

eBook Download (2024)
Trias (Verlag)
22,99