Powerlifting 1RM Method - Lawrence Farncombe

Blick ins Buch

Powerlifting 1RM Method (eBook)

Lawrence Farncombe (Autor)

eBook Download: EPUB

2016
140 Seiten
Grosvenor House Publishing (Verlag)
978-1-78623-815-3 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

This book can be said to be the first all-in-one guide to competition for powerlifters. Created and developed by Great Britain's head powerlifting coach, the 1RM Method is more than just a program it shows athletes step-by-step, how to take the guesswork out of determining the maximum load possible for a championship. The1RM method has been successfully used to help peak both novice and elite level powerlifters. This book offers a look into the mind-set and preparation of some of the World's most elite lifters. Coach Farncombe interviews Ray Williams, Owen Hubbard, Kimberly Walford and Stephen "e;The Screamer"e; Manual.

Erscheint lt. Verlag	13.12.2016
Verlagsort	London
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Competition • endurance • Powerlifting • powerlifting, training, strength, endurance, competition • Strength • Training
ISBN-10	1-78623-815-2 / 1786238152
ISBN-13	978-1-78623-815-3 / 9781786238153

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