Dream Therapy (eBook)

Dream your way to health and happiness

Clare Johnson (Autor)

eBook Download: EPUB

2017
256 Seiten
Orion (Verlag)
978-1-4091-6946-8 (ISBN)

How to dream your way to health and happiness.Dreams can have a powerful effect on our waking life - we've all woken happy and refreshed from a particularly pleasing dream, or scared and sad because of a vivid nightmare. In this practical how-to guide, Dr Clare Johnson shows how we can learn from and guide our dreams in order to lead healthier, happier, more mindful and fulfilling lives. She takes us step-by step through understanding the language of dreams, waking up in our dreams, and finally transforming our dreams to improve our waking life.Each chapter is packed with helpful tips, cutting-edge scientific findings, and fascinating examples of how people have used their dreams to improve their lives and increase mindfulness. This includes a woman who quit smoking after seeing a 'black lung x-ray' in a dream; a young offender who changed his ways after he dreamed of feeling safe and loved; and a woman who confronted her fear of death in a lucid dream and overcame it.

Erscheint lt. Verlag	6.7.2017
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
ISBN-10	1-4091-6946-4 / 1409169464
ISBN-13	978-1-4091-6946-8 / 9781409169468

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