Mehr Kraft und Masse (eBook)
Das von der Poliquin Group herausgegebene Buch erläutert die Grundprinzipien des Krafttrainings und wie sie richtig angewendet werden. Es stellt die Methoden vor, die von Bodybuildern und Bodybuilding-Trainern tatsächlich in der Praxis angewendet werden. Zugleich geht es auf Details wie die optimale Geschwindigkeit der Wiederholungen oder Pausenlängen ein und verrät, wie maßgeblich diese für den Fortschritt sein können. Dabei werden immer die neuesten Erkenntnisse aus Sportwissenschaft und Trainingslehre, Ernährungswissenschaft und funktioneller Medizin mit einbezogen, sodass jeder – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen – sein Training optimal auf seine Ziele abstimmen kann.
Seit 1996 ist die Poliquin Group eine der führenden Institutionen im Bereich Sport- und Gesundheitsausbildung weltweit. Sie hat Tausende von Trainern aus über 60 Ländern ausgebildet und vertreibt Nahrungsergänzungmittel in Europa, Kanada und den USA. Der Sitz des Unternehmens befindet sich in Rhode Island an der Ostküste der USA.
| Erscheint lt. Verlag | 13.11.2017 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Arme • Bauch • Beine • Bizeps • Bodybuilder • Bodybuilding • Champion • charles poliquin • Fettverbrennung • Fitnessstudio • Generation Iron • Gerätetraining • Gewichte • Gym • Hanteltraining • Kniebeugen • Kraftaufbau • Krafttraining • Muskelaufbau • Muskelkraft • Muskeln • Muskeltraining • Neuerscheinung • Pumping Iron • Schultern • Schwarzenegger • Squats • Trainingsprogramm • Trizeps • Workout |
| ISBN-10 | 3-95971-496-3 / 3959714963 |
| ISBN-13 | 978-3-95971-496-9 / 9783959714969 |
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