Schlank und fit ohne Geräte - Johanna Fellner

Blick ins Buch

Schlank und fit ohne Geräte (eBook)

In 7 Schritten zur Traumfigur

Johanna Fellner (Autor)

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2017
272 Seiten
riva (Verlag)
978-3-95971-932-2 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (PDF)

Schönheit kommt bekanntlich von innen und wer gut aussehen will, muss sich auch gut fühlen. Hungerkuren und Crashdiäten bewirken allerdings genau das Gegenteil. Sie führen zu Frust und die verlorenen Kilos sind meist schnell wieder drauf. Die bekannte Fitnesstrainerin und -autorin Johanna Fellner bietet eine echte Langzeitlösung. Sie weist jeder Frau den Weg in ein gesünderes, schlankeres, fitteres und glücklicheres Leben. In 7 detailliert beschriebenen Schritten erreicht jeder seine persönliche Traumfigur. Dazu gehören Motivation und Konzentration auf das Ziel, Veränderungen in der Ernährung und natürlich reichlich Bewegung! Johanna Fellner präsentiert vier verschiedene Workouts und eine Menge toller Übungen, die sich jederzeit und überall ausführen lassen und völlig ohne Geräte auskommen. Immer wieder motiviert sie zum Durchhalten und verhilft so zu Lebensfreude, einem neuen Körpergefühl und dem perfekten Body!
Dieses Buch ist eine überarbeitete Neuausgabe des 2011 erschienenen Buchs Projekt Traumfigur.

Johanna Fellner ist mit ihren zahlreichen DVDs, Büchern, Artikeln und durch ihre Auftritte bei der Sendung Tele-Gym des BR eine der bekanntesten und beliebtesten Fitnessexpertinnen im deutschsprachigen Raum. Die Münchnerin arbeitet als Ausbilderin, Personal Trainerin, Health und NLP Coach und ist international erfolgreich. Als Reebok Mastertrainerin und deutsches Markengesicht der Sportartikelfirma ist sie in großen Werbekampagnen zu sehen, hält Schulungen auf der ganzen Welt und hat eigene Fitnessprogramme entwickelt, darunter FUNCTIONALFIT und NATURALFLOW.

Erscheint lt. Verlag	28.12.2017
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Abnehmen • Aerobic • Bauch Beine Po • bauch weg • Bikinifigur • Bodyweight • Bodyweight-Training • Diät • Figur • Fitness • fit ohne Geräte • Fit werden • Frauen • gerätefrei • Schlank • Training
ISBN-10	3-95971-932-9 / 3959719329
ISBN-13	978-3-95971-932-2 / 9783959719322

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