Vom Leichtgewicht zur Muskelmaschine (eBook)
176 Seiten
riva (Verlag)
978-3-95971-785-4 (ISBN)
Marcus vermittelt kein Halbwissen und keine Mythen, sondern bringt auf den Punkt, was im Gym wirklich rockt. Er hat das Buch geschrieben, das er sich in all den Jahren des erfolglosen Trainings immer gewünscht hat. Sein Wissen möchte er all jenen zugänglich machen, denen es genau so geht wie ihm. Denn jeder kann es schaffen!
Marcus Thomas trainiert schon mit Gewichten, seit er 17 Jahre alt ist. Er empfand sich immer als zu dünn und wollte gerne muskulöser sein. Aber nach 15 Jahren Krafttraining war er immer noch bei 75 Kilo Körpergewicht. Dann beschloss er, sein Training und sein Leben zu ändern. Der Journalist und frühere TV-Moderator recherchierte das nötige Wissen und trainierte sich so 16 Kilo Muskelmasse an.
Erscheint lt. Verlag | 13.11.2017 |
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Verlagsort | München |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
Schlagworte | Fett verbrennen • Fitness • Fitnesstraining • Gesund ernähren • Krafttraining • Muskelmasse • Muskeln • Muskeln und Kraft • Neuerscheinung • trainieren • Training |
ISBN-10 | 3-95971-785-7 / 3959717857 |
ISBN-13 | 978-3-95971-785-4 / 9783959717854 |
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