Heilpflanzen-Smoothies für Frauen (eBook)
Heilpflanzen lassen sich in Smoothie-Form besonders schonend und gezielt zur Vorbeugung und Behandlung frauenspezifischer Erkrankungen und Anliegen anwenden, unter anderem bei Hormonschwankungen, Menstruationsstörungen, Wechseljahresbeschwerden und Blasenentzündungen, in der Schwangerschaft, während der Geburt und im Wochenbett sowie zur Entschlackung und Entgiftung.
Das vorliegende Buch wirft einen ganzheitlichen Blick auf das gesamte Frauenleben und eröffnet sowohl Laien als auch Therapeuten neue Wege in der Phytotherapie. Indikationsbezogen werden Smoothies aus ausgewählten Heilpflanzen zubereitet, um das gesundheitliche Gleichgewicht aufrechtzuerhalten oder wiederherzustellen.
- Ausführliche Hintergrundinformationen zu frauenheilkundlichen Themen
- Darstellung von 87 Heilpflanzen und ihren Anwendungsmöglichkeiten
- 27 Smoothie-Rezepte zur Heilung, Entgiftung und für besondere Lebensphasen (Schwangerschaft, Klimakterium)
Andrea Wichterich (geb. 1975) ist Heilpraktikerin im Bergischen Land (bei Köln), Diplom-Heilpädagogin (Kunsttherapie) und Yogalehrerin. Sie beschäftigte sich bereits in ihrer Jugend mit der Erforschung heilender Kräfte. Durch ihr Studium und ihre Arbeit mit psychisch Kranken, Drogenabhängigen und Autisten lernte sie, Menschen in herausfordernden Lebenssituationen professionell zu begleiten. Seit mehr als 20 Jahren befasst sie sich mit verschiedenen Yoga- und Meditationsformen sowie dem ganzheitlichen und schamanischen Heilwissen unterschiedlicher Kulturen, wobei sie sich kontinuierlich in Deutschland, Indien und Nepal fortbildet. Dabei ist ihre Liebe zu den Pflanzen und zur Natur stets ihre größte Inspiration. Seit 2005 ist sie Heilpraktikerin und führt eine eigene Praxis im Bergischen Land mit den Schwerpunkten ganzheitliche Phytotherapie, Entgiftung und Ausleitung sowie Yogatherapie, Entspannungs- und Trancetechniken (www.naturheilkundepraxis.eu).
INHALT
Einleitung
GRUNDLAGEN
Grünkraft zum Trinken
Phytotherapie und Smoothies
Ein paar Worte zum Sammeln der Pflanzen
Was mache ich im Winter?
Was tun, wenn ich in der Stadt wohne?
Zur Rohkostfrage
Von der Süße des Lebens
Wasser - das Lebenselixier
Zur Zubereitung
REZEPTE
Smoothies zur hormonellen Regulation
- Estrogenia
- Alchemillas Geheimnis
- Adebars Nestbereiter
Smoothies zur Entgiftung
- Metall-Detox
- Ein Freund für die Leber
Smoothies rund um die Menstruation
- Die besten Tage
- Irony
Smoothies in der Schwangerschaft
- Grünkraft für zwei
- Magenfreund
- Feuerlöscher
- Aus Sandmännchens Beet
- Pfad-Finderin
- Im Fluss des Lebens
Smoothies für die Geburt
- Die perfekte Welle
- Ginger High
Smoothies für Wochenbett und Stillzeit
- Die Kraft des Augenblicks
- Am Busen der Natur
- Abstiller
Smoothies bei Blasenentzündungen
- Sonnengold
- Beerenkraft
Smoothies für das Klimakterium
- Hitzefrei
Knochenfreund
Smoothies für die ur-weibliche Kraft
- Amazonen-Drink
- Charisma
- Im Garten der Lust
Smoothies für die Seele
- Sonnenschein für die Seele
- Traumblüten
HEILPFLANZENKUNDE
Ackerschachtelhalm - Ananas - Apfel - Apfelbeere - Aprikose - Avocado - Baldrian - Basilikum - Beifuß - Beinwell - Berberitze - Bertram - Birke - Borretsch - Brennessel - Cashewnuss - Chiasamen - Chlorella - Damiana - Eisenkraut - Engelwurz - Feige - Fenchel - Fichte - Flohsamen - Franzosenkraut - Frauenmantel - Gänseblümchen - Gänsefingerkraut - Gelbwurz - Gerstengras - Giersch - Goldrute - Granatapfel - Gundelrebe - Hafer, grüner - Hagebutte - Hexenkraut - Himbeere - Hirtentäschelkraut - Holunder - Ingwer - Johannisbeere, schwarze - Johanniskraut - Kamille - Kapuzinerkresse - Kardamom - Kartoffel - Koriander - Lavendel - Lein - Linde - Löwenzahn - Mädesüß - Malve - Mandel - Mango - Mariendistel - Melde - Minze - Möhre - Muskatnuss - Papaya - Preiselbeere - Rose - Rosmarin - Rote Bete - Rotklee - Salbei - Schafgarbe - Schaumkraut, behaartes - Sesam - Spitzwegerich - Stiefmütterchen - Storchenschnabel, stinkender - Taubnessel, weiße - Vanille - Vogelmiere - Walnuss - Weizengras - Zimt - Zitronenmelisse
Sammel- und Erntekalender
Schlusswort
Danksagung
Adressen für Kräuterwanderungen und -seminare
Bezugsquellen
Literaturverzeichnis
Impressum
Sach- und Pflanzenregister
Erscheint lt. Verlag | 17.10.2016 |
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Verlagsort | Murnau a. Staffelsee |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren |
Schlagworte | Beschwerden • Blasenentzündung • Blasenentzündungen • Chlorophyll • Curcumin • Entgiftung • Frauen • Frauenbeschwerden • Frauenkrankheiten • Frauenleiden • Fruchtbarkeit • Geburt • Gelenkschmerzen • Gesunde Ernährung • Gesundheit • Grüner Smoothie • Heilpflanze • Heilpflanzen • Hormone • Hormonschwankungen • Immunsystem stärken • Kopfschmerzen • Lebensmittel • Mädchen • menopause • Menstruation • Mutter Erde • Naturheilkunde • Osteoporose • Perfekte Welle • Periode • Periodenschmerzen • Pflanzen • Phytotherapie • Rezepte • Rote Bete • Schwanger • Schwangerschaft • Smoothie • Stillzeit • Ungesättigte Fettsäuren • Vegane Ernährung • Vitalstoffe • Vitamin • Vitamine • Wechseljahre • Weibliche Energie • Wirkung • Wochenbett • Wolf-Dieter Storl |
ISBN-10 | 3-86374-327-X / 386374327X |
ISBN-13 | 978-3-86374-327-7 / 9783863743277 |
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