Pilates for Runners (eBook)

Everything you need to start using Pilates to improve your running get stronger, more flexible, avoid injury and improve your performance

Harri Angell (Autor)

eBook Download: EPUB

2017
208 Seiten
Bloomsbury Publishing (Verlag)
978-1-4729-3801-5 (ISBN)

Pilates for Runners is a valuable resource filled with mat Pilates exercises designed for runners of all abilities.The clear and accessible exercises will help runners develop core strength, flexibility, improved balance, coordination and better posture, all of which are important for injury-free running and optimal performance.Alongside the clear step-by-step exercises you will find expert advice and motivational interviews with real runners who testify to the transformative power of Pilates.

Erscheint lt. Verlag	20.4.2017
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
ISBN-10	1-4729-3801-1 / 1472938011
ISBN-13	978-1-4729-3801-5 / 9781472938015

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