Clean Eating (eBook)
128 Seiten
Naumann & Göbel Verlag
978-3-8155-6950-4 (ISBN)
«Clean eating» interesará a todos aquellos que deseen comer de manera sana y equilibrada. Esta novedosa tendencia alimentaria se basa fundamentalmente en la comida natural, es decir, solo se emplean alimentos frescos y ecológicos rebosantes de vitaminas y nutrientes y que han sido procesados lo menos posible. Los productos precocinados, la comida rápida, la harina blanca y el azúcar se eliminan de la dieta, y se sustituyen por abundantes hortalizas, frutas, productos integrales, legumbres, grasas valiosas, productos lácteos, huevo, carne y pescado. En estas páginas descubrirá que el «clean eating» no tiene ninguna complicación y que se puede integrar fácilmente en el día a día.
Con nuestras deliciosas recetas para todos los días, le resultará sencillo iniciarse en esta tendencia. Y quienes ya estén familiarizados con el concepto de «clean eating», en este libro hallarán ideas de deliciosos desayunos y tentempiés, saciantes platos principales con o sin carne y pescado e incluso postres y dulces de lo más tentadores. En la detallada introducción, le explicamos todo lo que necesita saber sobre el «clean eating».
• La novedosa tendencia alimentaria «clean eating» se basa en la comida natural, es decir, los alimentos frescos que han sido procesados lo menos posible
• Fantásticas sugerencias para principiantes y expertos en «clean eating»: ideas para tentempiés exquisitos, platos principales saciantes con o sin pescado y carne así como postres y dulces irresistibles
• En la detallada introducción, le explicamos todo lo que necesita saber acerca de este concepto
• Bonita fotografía en color y precisas instrucciones paso a paso en cada receta
Christina Wiedemann ha publicado con éxito varios libros sobre nutrición y salud. Su amor por el tema le llevó a crear el blog www.mehrlebensqualitaet.com. Estudió Ecotrofología en la Universidad Técnica de Múnich-Weihenstephan y es profesora certificada de yoga.
Erscheint lt. Verlag | 1.2.2017 |
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Reihe/Serie | ¡Come sano! |
Verlagsort | Köln |
Sprache | spanisch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher |
Schlagworte | adelgazar • alimentación equilibrada • alimentación natural • alimentación sana • alimentos ecológicos • alimentos naturales • Delgado • dieta • en forma • fruta • Hierbas • hortalizas |
ISBN-10 | 3-8155-6950-8 / 3815569508 |
ISBN-13 | 978-3-8155-6950-4 / 9783815569504 |
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Größe: 10,9 MB
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