Ultimate You - Joe Dowdell, Brooke Kalanick

Ultimate You (eBook)

Joe Dowdell, Brooke Kalanick (Autoren)

eBook Download: EPUB

2010
320 Seiten
Rodale (Verlag)
978-1-60529-092-8 (ISBN)

When Hollywood's brightest stars need to shape up, they turn to world-renowned trainer Joe Dowdell for his innovative workouts. Now, he teams up with naturopathic doctor Brooke Kalanick to create this one-of-a-kind plan that will help you achieve the body you've always wanted. Ultimate You is not a weight-loss plan. It is a fat-loss plan with the revolutionary concept of metabolic disturbance at its core. Metabolic disturbance revs up fat-burning hormones during your workout and creates a post-workout "e;afterburn"e; that torches calories for hours after you leave the gym.Learn how to easily and naturally manipulate hormones that affect fat gain and fat loss with a diet that emphasizes real, whole foods--plus dozens of meal ideas and recipes. With a 4-phase plan that maximizes weight loss, you won't have to log excessive time in the gym. You'll be exercising smarter. Ultimate You is your health and fitness bible: a powerful plan for exercising and eating that will result in an amazing body and optimum health.

Erscheint lt. Verlag	11.5.2010
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	1-60529-092-0 / 1605290920
ISBN-13	978-1-60529-092-8 / 9781605290928

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