Overcoming Social Anxiety and Shyness, 2nd Edition - Gillian Butler

Overcoming Social Anxiety and Shyness, 2nd Edition (eBook)

A self-help guide using cognitive behavioural techniques

Gillian Butler (Autor)

eBook Download: EPUB

2016
400 Seiten
Little, Brown Book Group (Verlag)
978-1-4721-2044-1 (ISBN)

Everyone feels foolish, embarrassed, judged or criticised at times, but this becomes a problem when it undermines your confidence and prevents you from doing what you want to do. Extreme social anxiety and shyness can be crippling but they are readily treated using Cognitive Behavioural Therapy (CBT). In this fully revised and updated edition, Dr Gillian Butler provides a practical, easy-to-use self-help course which will be invaluable for those suffering from all degrees of social anxiety.Overcoming self-help guides use effective therapeutic techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended under the Reading Well Books on Prescription scheme.

Erscheint lt. Verlag	6.10.2016
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeine Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Verhaltenstherapie
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
ISBN-10	1-4721-2044-2 / 1472120442
ISBN-13	978-1-4721-2044-1 / 9781472120441

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