Triathlon: Half-Distance Training (eBook)
192 Seiten
Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd. (Verlag)
978-1-78255-752-4 (ISBN)
A particular highlight of the book is its great amount of detailed training plans. There are in-depth examples of core and peripheral training and heart-rate dependent pace levels T1-T8, which help to illustrate the year-round training recommendations. It also features advice on swimming, cycling, and running training, cross training, equipment, strengthening and stretching, typical training errors, recovery, self-motivating performance testing and motivation tips, as well as anecdotes and emotional stories from competitions. With this guide, anyone can finish their first half-distance triathlon.
Henry Ash is a triathlete who has actively contributed to the development of the non-stop ultra endurance triathlon over the past 25 years. During this time, he has written 19 sports books that have been published worldwide. He is a coach, training companion and motivator for a great many triathletes. He has completed more than 250 triathlons around the world, including the Ironman® World Championship (3 times) and 37 other Ironman® distance competitions. Marlies Penker has been an enthusiastic triathlete since 1999. Her long distance personal record is 9:18.49 hours. She has successfully completed all distances from Olympic short distances to Ironman® distance. In addition, she also holds the Carinthian (Austria) Regional Marathon record at 2:45.08 hours.
Erscheint lt. Verlag | 23.5.2016 |
---|---|
Verlagsort | Aachen |
Sprache | englisch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
Schlagworte | Cycling • distance competition • endurance • equipment • Ironman • middle distance • Motivation • Preparation • Race • Recovery • Running • swimming • training guide • training plans |
ISBN-10 | 1-78255-752-0 / 1782557520 |
ISBN-13 | 978-1-78255-752-4 / 9781782557524 |
Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
![PDF](/img/icon_pdf_big.jpg)
Größe: 15,0 MB
DRM: Digitales Wasserzeichen
Dieses eBook enthält ein digitales Wasserzeichen und ist damit für Sie personalisiert. Bei einer missbräuchlichen Weitergabe des eBooks an Dritte ist eine Rückverfolgung an die Quelle möglich.
Dateiformat: PDF (Portable Document Format)
Mit einem festen Seitenlayout eignet sich die PDF besonders für Fachbücher mit Spalten, Tabellen und Abbildungen. Eine PDF kann auf fast allen Geräten angezeigt werden, ist aber für kleine Displays (Smartphone, eReader) nur eingeschränkt geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür einen PDF-Viewer - z.B. den Adobe Reader oder Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür einen PDF-Viewer - z.B. die kostenlose Adobe Digital Editions-App.
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich