Einatmen. Ausatmen. Da sein
O.W. Barth (Verlag)
978-3-426-29265-5 (ISBN)
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Corinne Sweet ist Psychologin, Psychotherapeutin und Sachbuch-Autorin. Als Journalistin und Medienstar ist sie eine anerkannte Expertin im Bereich der Selbsthilfe mit Achtsamkeit als Spezialgebiet.
Marcia Mihotich ist eine Londoner Grafikdesignerin und Illustratorin. Zu ihren Kunden gehören die School of Life, Donna Wilson und der Guardian. Außerdem ist sie creative director der Rosy Lee Tea London.
"Das Buch der Psychologin ist eine gelungene Mischung aus Übungsanleitungen und Erklärungen. Es will den Leser dazu ermutigen, sich auf das einzulassen, was simpel klingt, tatsächlich aber Übung und Disziplin verlangt." - Sabine Schmidt Börsenblatt 20160714
"Das Buch der Psychologin ist eine gelungene Mischung aus Übungsanleitungen und Erklärungen. Es will den Leser dazu ermutigen, sich auf das einzulassen, was simpel klingt, tatsächlich aber Übung und Disziplin verlangt." - Sabine Schmidt
"Corinne Sweet bringt mit ihren leicht umsetzbaren Übungen Ruhe und Frieden in den anstrengenden Alltag. Dies ist ein tolles Praxisbuch für ein stressfreies und entspanntes Leben."
Erscheinungsdatum | 24.08.2016 |
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Illustrationen | Marcia Mihotich |
Übersetzer | Judith Elze |
Verlagsort | München |
Sprache | deutsch |
Original-Titel | The Mindfulness Journal. Exercises to help you find peace and calm wherever you are |
Maße | 125 x 190 mm |
Gewicht | 192 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
Schlagworte | Achtsam durch den Tag • Achtsamkeit • achtsamkeit buch • Achtsamkeit Einsteiger • Achtsamkeitesübungen • Achtsamkeit für Anfänger • achtsamkeit für dich • Achtsamkeit im Alltag • Achtsamkeit lernen • achtsamkeit meditation • Achtsamkeitsübungen • Achtsamkeits-Übungen • Alltag entschleunigen • Alltag meistern • Alltag verändern • Alltag verbessern • Atem • Atem / Atmen • Emotionen verstehen • Entspannung • MBCT • MBSR • Meditation • Meditieren für Anfänger • Meditieren für Einsteiger • meditieren lernen • Mind, body, spirit: Meditation und Visualisierung • Praxisbuch • Ruhe • Übungsbuch |
ISBN-10 | 3-426-29265-3 / 3426292653 |
ISBN-13 | 978-3-426-29265-5 / 9783426292655 |
Zustand | Neuware |
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