Blick ins Buch

Der Muskeltrainer (eBook)

Workout - Ernährung - Motivation

Andreas Scholz (Autor)

eBook Download: EPUB

2016
128 Seiten
Heel (Verlag)
978-3-95843-328-1 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Haben Sie auch schon einmal die Erfahrung gemacht, dass Sie dasselbe Workout wie Ihr Trainingspartner absolvieren, aber bei weitem nicht dieselben Ergebnisse erzielen? Dann war das Programm für Sie nicht das richtige. Doch welches Training ist für wen richtig?

Andreas Scholz, Figurmacher und Ernährungswissenschaftler, präsentiert kompetent und unterhaltsam die drei Körpertypen und erläutert, warum sich auf den einen regelmäßiges Tripple Add Training positiv auswirkt, während der andere gut auf holistisches oder auf High Intensity Training reagiert.

Speziell abgestimmte Workouts mit über 60 hocheffizienten Übungen werden ergänzt durch individuelle Ernährungspläne, Hintergrundinformationen zu den genetischen Voraussetzungen und Motivationstipps.

Erkennen Sie Ihren Körpertyp und trainieren Sie gezielt für einen effektiven Muskelaufbau, eine bessere Fitness und ein gesundes Körpergefühl.

Erscheint lt. Verlag	23.2.2016
Verlagsort	Königswinter
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Bodybuilding • Diät • Ernährung • Figur • FIT • Fitness • Fitnessstudio • Gesundheit • Körper • Muskelaufbau • Muskeln • Schlank • Sport • Training
ISBN-10	3-95843-328-6 / 3958433286
ISBN-13	978-3-95843-328-1 / 9783958433281

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