Hanteltraining für Frauen
Den Körper formen · Die Muskeln stärken
Seiten
2016
|
5. Auflage
BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
978-3-8354-1539-3 (ISBN)
BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
978-3-8354-1539-3 (ISBN)
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lt;p>Die besten Übungen für feste Arme, ein schönes Dekolleté, schlanke Beine, einen festen Po, einen flachen Bauch, einen starken Rücken. Richtig trainieren: Grundlagen und Methoden für Anfängerinnen und Fortgeschrittene. Übungsprogramme: Pilates mit Hanteln, Hantel-Balance, Training auf instabilen Unterlagen.
Diplom-Sportwissenschaftlerin Petra Regelin ist Vizepräsidentin »Bildung« im Präsidium des Landessportbundes Rheinland-Pfalz. Die Fitness-Expertin war zuvor Referentin für Fitness und Gesundheitssport des Deutschen Turner-Bundes, entwickelte Bewegungsprogramme, leitete Aus- und Fortbildungen und hat langjährige Unterrichtserfahrung.
Erscheinungsdatum | 07.06.2016 |
---|---|
Sprache | deutsch |
Maße | 168 x 221 mm |
Gewicht | 267 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
Schlagworte | Bereich 4400 Gesundheit und Fitness • Bodyshaping • Fitnesstraining • Fitnesstraining für Frauen • Fitness und Workout • Haltung, Balance, Figur, Knochen, Körper, Rücken, • Hantel, Muskel, Gelenke, Arme, Schulter, Beine, Bauch, • Hanteln • Hanteltraining • Krafttraining • Muskeltraining • Sport, Spiele |
ISBN-10 | 3-8354-1539-5 / 3835415395 |
ISBN-13 | 978-3-8354-1539-3 / 9783835415393 |
Zustand | Neuware |
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