Ich nehme mir mein Leben

Marion Jettenberger, Jahrgang 1981, ist staatlich anerkannte Heilerziehungspflegerin, klinische Kunsttherapeutin (Diplom 2009/ Wien), Heilpraktikerin für Psychotherapie, Palliativ Care Fachkraft (Psychosozial) und mehrfache Autorin für Fachbücher sowie Ratgeber für die Bereiche Pflege, Altenhilfe, Palliative Geriatrie, Hospiz und Palliative Care.

Vorwort(e) Lebensmüde, lebenssatt, bedrückt, betrübt, bekümmert, melancholisch, entmutigt, enttäuscht, geknickt, schwermütig, freudlos, interessenlos, mutlos, hoffnungslos, sinnlos, schwarzseherisch, niedergeschlagen, leer, verzweifelt, am Ende, oder todunglücklich, ... Kennen Sie solche, oder so ähnliche Stimmungen und Gefühle? Waren Sie auch schon einmal Ihres Lebens so richtig überdrüssig? Hatten Sie Ihr Leben schon einmal so richtig satt? Oder kennen Sie das Gefühl völlig am Ende zu sein, ohne Sinn, Hoffnung und ohne Perspektive? Die gute Nachricht: Sie sind damit nicht alleine! Alle Menschen erleben und durchleben Krisen – ein Leben ohne Krisen gibt es nicht, leider. Krisen gehören zu unserem Leben, letztlich sogar zu unserer Entwicklung und zu unserem persönlichen Wachstum dazu. Jedoch kann eine Krise so belastend, so ausweglos, so hoffnungs- und sinnlos werden, dass man am eigenen Leben, seinem eigenen Dasein zweifelt, weil es einem gefühlt völlig den Boden unter den Füßen wegreißt. Wenn einem Probleme über den Kopf wachsen und jegliche Lösungsversuche scheitern, kann einen irgendwann der Mut und auch die Kraft verlassen. Spätestens dann stecken wir mittendrin im Tief, in einer Krise. Wenn sich so eine Phase dann noch zuspitzt, bis gar kein 'Land“'mehr in Sicht ist … – was dann? Oft stellen sich dann Gefühle von 'Ich hab das alles hier so satt', 'Ich sehe keinen Sinn mehr', 'Ich mag nicht mehr', 'Ich bin am Ende' oder 'Ich kann einfach nicht mehr' ein. So geht es dann vielen Menschen, ist ja nur menschlich! Wenn eben eines zum anderen kommt, kein Lichtblick folgt ... soweit können das die meisten Menschen auch noch nachvollziehen. Andere Menschen verspüren in so einer Krise dann jedoch so eine große innere unüberwindbare Not, dass ihnen ein 'so weiterleben' kaum noch vorstellbar erscheint. Sie denken dann: 'Wie wäre es, wenn ich einfach nicht mehr da wäre?' oder sogar daran, ob es nicht besser wäre sich das Leben zu nehmen? Dass dies gar nicht mal so selten ist und viele Menschen im Laufe ihres Lebens schon einmal daran gedacht haben, zeigt uns auch die Statistik. Alle 40 Sekunden stirbt ein Mensch durch Selbstmord irgendwo in der Welt, so die WHO in ihrem ersten Bericht dieser Art, nämlich: 'Prävention von Selbstmord: ein globaler Imperativ'. Dieser Bericht soll mehr Bewusstsein in der Öffentlichkeit für Suizid und Suizidversuche schaffen. Auch mir ist es ein Anliegen, mit diesem Buch für mehr Toleranz zu werben, mehr Offenheit und Ehrlichkeit mit dem Thema Suizidgedanken, Suizidfantasien und Versuche, entgegen unserer gesellschaftlichen Tabuisierung dieses so wichtigen und sensiblen Thema. Vorweg möchte ich noch bei dem Satz 'Ich nehme mir mein Leben!' innehalten, so ja auch der Titel und gleichzeitig ein Schlüsselsatz in dieser meiner Lebenskrise. Er-Kennen Sie die Doppeldeutigkeit dieses Satzes? Lesen Sie ihn einfach noch einmal: 'Ich nehme mir mein Leben!' WIE ist diese Aussage zu verstehen? Ich nehme mir mein Leben – im Sinne von ich suizidiere mich? Ich nehme es mir (weg), mein Leben, ich beende es? oder Ich nehme mir mein Leben – um es zu leben, um mein Leben zu leben, im Sinne von 'Ich gestalte mir mein Leben, wie ich will, lebe es in vollen Zügen, koste es aus, lebe es volle Kanne'. Eine Frage, die mich 7 Wochen lang täglich beschäftigte, zeitweise auch quälte, ausgelöst durch den Suizid eines Bekannten, mit der wohl wichtigsten Erkenntnis „Ich bin nicht alleine“, vor allem aber, wegen meiner Gedanken nicht gleich verrückt zu sein oder zu werden. Wie ich mit diesen Gedanken, mit dieser Not und den damit verbundenen Gefühlen umgegangen bin, wie meine Familie, die Umwelt, oder auch Fachleute mit mir umgegangen sind und wie ich wieder auf die Beine kam, und mir MEIN LEBEN wirklich endlich WIEDER selbst (in die Hand) NAHM, zeigen die Aufzeichnungen dieser 7 Wochen von Lebenssatt zu Lebenshunger. Viel Freude, viele neue Einsichten und andere Blickwinkel beim Lesen und ganz viel Lebenshunger, Lebensfreude, Lebensglück, Sonnenschein, gute Gedanken, inneren Frieden, Gleichgewicht und Liebe für Sie und Ihr Leben!