Blick ins Buch

Meine Yoga-Pause für zu Hause

Have a break

Ulrike Reiche (Autor)

Buch | Softcover

144 Seiten

2017 | 1. Auflage
Knaur Balance (Verlag)
978-3-426-67508-3 (ISBN)

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Coach und Yoga-Lehrerin Ulrike Reiche zeigt, wie kleine, eingestreute Pausen über den Tag verteilt werden können. Sie tragen wesentlich dazu bei, dass wir unsere Gesundheit erhalten und gelassener durchs Leben gehen.

Ob Homeoffice, Familie versorgen oder Angehörige pflegen - auch im Alltagstrubel zu Hause ist es wichtig, immer wieder frische Energie zu tanken. Die einfachen Übungen und Meditationen sind ideal, um zu Hause Ruhe und Entspannung zu finden - für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit.

Ulrike Reiche ist Coach und Yoga-Lehrerin. Sie berät seit 2004 Privatpersonen und Unternehmen rund um Gesundheit und Beruf. Parallel bietet sie regelmäßige Yoga-Kurse an und arbeitet als Ausbilderin und Referentin in Fortbildungen.

Erscheinungsdatum	23.01.2017
Sprache	deutsch
Maße	115 x 158 mm
Gewicht	217 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Achtsam • Achtsamkeit • Auszeit • Energie tanken • Entspannen • Entspannung • Entspannung Buch • Entspannung; Ratgeber • frischgebackene Eltern • gesund durch Yoga • Gesund leben • Meditation • Meditations-Übungen • meditieren • Pause • Pflege • Ruhe finden • Stress • Stress & Stressbewältigung • Stressbewältigung • stressfrei und gelassen • Weihnachten • Weihnachtsgeschenk • Weihnachtsgeschenk Bruder • weihnachtsgeschenk frauen • Weihnachtsgeschenk Freund • Weihnachtsgeschenk Freundin • Weihnachtsgeschenk Mama • Weihnachtsgeschenk Männer • Weihnachtsgeschenk Mutter • weihnachtsgeschenk oma • Weihnachtsgeschenk Onkel • Weihnachtsgeschenk Opa • Weihnachtsgeschenk Papa • Weihnachtsgeschenk Schwester • Weihnachtsgeschenk Tante • weihnachtsgeschenk vater • wohlfühlen • Yoga • Yoga Buch • yoga entspannung • Yoga für zu Hause • Yoga im Alltag • Yoga im täglichen Leben • yoga meditation • yoga praxisbuch • Yoga Übungen • yoga übungsbuch • zu Hause
ISBN-10	3-426-67508-0 / 3426675080
ISBN-13	978-3-426-67508-3 / 9783426675083
Zustand	Neuware