Super Fresh Juices and Smoothies - Nicola Graimes

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Super Fresh Juices and Smoothies (eBook)

Over 100 recipes for all-natural fruit and vegetable drinks

Nicola Graimes (Autor)

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2015
144 Seiten
Ryland Peters & Small (Verlag)
978-1-84975-682-2 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Whether you're looking for a potent pick-me-up, an effective detoxifier, a post-workout boost, a weight-loss aid or an anti-ageing rejuvenator, this book shows you how to make flavour-packed juices and smoothies with health-enhancing properties. Along with the nutrients gleaned from fresh fruit and vegetables, these great-tasting drinks contain active super-nutrients such as spirulina, wheatgrass, maca, baobab, lacuma, acai berries, chia seeds and raw cacao. To help those unfamiliar with these super-nutrients, an in-depth list of their numerous health benefits, with information on how to use them. There is no comparison between home-produced juices and mass-produced ones - with homemade drinks you can choose your favourite fresh produce, they are additive-free with no added sugar, and they're not pasteurized, a process which can deplete their nutritional status. Alongside over 100 recipes, this book gives practical advice on getting the most from your fresh produce, plus a guide to buying a juicer or blender.

Erscheint lt. Verlag	7.3.2015
Verlagsort	London
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Getränke
ISBN-10	1-84975-682-1 / 1849756821
ISBN-13	978-1-84975-682-2 / 9781849756822

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Größe: 7,9 MB

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