Anti-Stress-Yoga

Neue Übungen für mehr Gelassenheit

Anna Trökes (Autor)

Audio-CD

2015 | 1. Auflage
Verlag Herder
978-3-451-35102-0 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen. Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden. Diese neuen Übungen enthalten
alle Elemente, die Menschen brauchen, um Stress abzubauen. Sie helfen zu entschleunigen und führen weg vom äußeren Druck und hin zu innerer Ruhe. Durch die intensive Einbeziehung des Atems helfen sie, den Geist zu klären und
zu beruhigen für mehr Entspannung im Alltag.

Anna Trökes ist eine der führenden Yoga-Autorinnen und Yoga-Lehrerinnen Deutschlands. Sie unterrichtet seit über 25 Jahren und bildet Yoga-Lehrer aus.

Erscheint lt. Verlag	11.8.2015
Sprache	deutsch
Maße	150 x 150 mm
Gewicht	98 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Achtsamkeit • Atemübung • Gelassenheit • Handbuch • Hörbuch • Konzept • Lehrbuch • Ratgeber • Ruhe • Stressbewältigung • Stressforschung • Übungen • Visualisierung • Wissenschaft • Yoga • Yoga / Joga
ISBN-10	3-451-35102-1 / 3451351021
ISBN-13	978-3-451-35102-0 / 9783451351020
Zustand	Neuware