Yoga-Detox für jeden Tag
Entspannen, Entgiften und Entschlacken
Seiten
2015
|
1. Auflage
Knaur MensSana (Verlag)
978-3-426-65759-1 (ISBN)
Knaur MensSana (Verlag)
978-3-426-65759-1 (ISBN)
Nur 1x im Jahr entgiften? Nicht mit Christiane Wolff. Die erfahrene Yoga-Lehrerin hat ein 365-Tage-Detox-Programm entwickelt, mit dem man sich zu jeder Zeit fit und frisch hält. Die "Wege des Lösens" werden durch die vier Yoga-Techniken Körperhaltung, Atmung, Meditation und Mudras aufgezeigt: Wie man Verspannungen abbaut, Engegefühl löst oder unkontrollierte Gedanken in richtige Bahnen lenkt.
Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, lizensierte Pilates- sowie Yoga-Lehrerin. Als Fachreferentin ist sie national wie international für verschiedene Institutionen tätig und bildet dabei auch Yoga-, Pilates- und MindBody-TrainerInnen aus.
"Ein Buch, das zu einem wertvollen Langzeitbegleiter werden kann und aus dem sich immer wieder neue Anregungen schöpfen lassen." yoga aktuell 20150401
"Ein Buch, das zu einem wertvollen Langzeitbegleiter werden kann und aus dem sich immer wieder neue Anregungen schöpfen lassen."
Erscheint lt. Verlag | 1.4.2015 |
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Verlagsort | München |
Sprache | deutsch |
Maße | 186 x 235 mm |
Gewicht | 590 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren |
Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga | |
Schlagworte | Atemübungen • Ayurveda • Ayurveda für jeden Tag • Beckenschmerzen • Detox • Detox / Entgiftung (körperliche) • entgiften • Entgiften von Körper, Geist und Seele • Entschlacken • Entspannen • Entspannung • Entspannung im Alltag • Gleichgewicht • Inneres Gleichgewicht • Körperübungen • Meditation • Mudras • mudras finger yoga • negative Emotionen • negative Gedanken loswerden • Reinigen • Rückenbeschwerden • Schulterschmerzen • Weihnachtsgeschenk Yoga • Yoga • yoga atemtechniken • Yoga für alle • yoga geschenk • Yoga im Alltag • Yoga im täglichen Leben • Yoga / Joga • yoga meditation • Yoga Übungen |
ISBN-10 | 3-426-65759-7 / 3426657597 |
ISBN-13 | 978-3-426-65759-1 / 9783426657591 |
Zustand | Neuware |
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