Autogenes Training - Dr. med. Delia Grasberger

Blick ins Buch

Autogenes Training (eBook)

Dr. med. Delia Grasberger (Autor)

eBook Download: EPUB

2014
192 Seiten
Gräfe u. Unzer (Verlag)
978-3-8338-4366-2 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Autogenes Training ist die klassische Entspannungstechnik aus dem westlichen Kulturraum. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Das Basisbuch bietet einen informativen Einstieg in Methode und Wirkweise. Mit einer systematischen Einführung in die Grundstufe zum Stressabbau. Die Oberstufe bietet das Potenzial für die persönliche Weiterentwicklung und die günstige Beeinflussung des Heilungsverlaufs von Krankheiten. Mit einem umfangreichen Praxiskapitel körperlicher und seelischer Beschwerden von A bis Z und jeweils dazu passenden Heilübungen,welche zu regelmäßiger Anwendung motiveren und hilfreich bei bestimmten Alltagsbeschwerden wie zum Beispiel Stress, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen sind.

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Der klassische Aufbau des Autogenen Trainings
Das bringt Ihnen das Autogene Training
Autogenes Training - die Basics
Die Basics der Grundstufe in 7 Schritten
Übungen für Körper, Geist und Seele
Formeln des Autogenen Trainings
Bücher, die weiterhelfen
Adressen, die weiterhelfen
Dank der Autorin
Die Autorin

Erscheint lt. Verlag	1.9.2014
Reihe/Serie	GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
Reihe/Serie	GU Entspannung
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Angststörung • Autogenes • Autogenes Training • Autosuggestion • Bluthochdruck • Depression • Depressive • Entspannung • Entspannungstechnik • Entspannungsübungen • Entspannungsverfahren • Erinnerungsvermögen • Erkrankungen • Flugangst • Gehirn • Gesundheit • GU • Heilverfahren • innere Bilder • innere Ruhe • Lebenshilfe • Meditation • Mensch • Mindfulness • Phobien • Prämenstruelles Syndrom • Progressive Muskelentspannung • Psychische Beschwerden • Psychologie • Psychosomatik • Psychotherapie • Ratgeber • Schlafstörung • Schlafstörungen • Selbstheilung • Selbsthilfe • Selbsthypnose • selbstwertgefühl stärken • Stress • Stressabbau • stress abbauen • Stressbewältigung • Stresssituation • Symptome • Therapie • Tiefenentspannung • Training • Übungen • Vergegenwärtigung • Verhaltenstherapie • Visualisierung
ISBN-10	3-8338-4366-7 / 3833843667
ISBN-13	978-3-8338-4366-2 / 9783833843662

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Größe: 12,3 MB

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