Zen und Kontemplation

Klemens Speer ist Kursleiter, Lehrer und Ausbilder für T'ai Chi Ch'uan und Meditation und leitet T’ai Chi-Ausbildungen, die bis zum Kursleiter- und Lehrer-Abschluss führen können. Er ist Buchautor über seine Nahtoderfahrung und Kenner der spirituell-philosophischen Werke Ken Wilbers, seit rund 30 Jahren auf dem Weg mit Meditation, Taijiquan und Qigong und hat 25 Jahre Unterrichtserfahrung. Kurse und Seminare von Klemens Speer und Kontakt zum Autor unter: www.ost-west-spirit.de und www.speer-taichichuan.de

EinführungMein Übungsweg der MeditationDer Sinn von Zen und KontemplationGemeinsamkeiten und Unterschiede von Zen und KontemplationZu den Inhalten des Buches und zum AnhangEinleitung von Willigis Jäger: Liebe - Die heilende Kraft der LiebeLiebe ist das WeltbaugesetzDie Grundstruktur der Evolution ist SelbsttranszendenzÜber das Ich hinaus1. Teil: Zen - und die Kunst das Leben integral zu gestaltenWas ist Zen?Lehrer - Schüler - LehreEntwicklung im ZenZen im AlltagWas ist Integrale Entwicklung?Integrale Entwicklung und SchattenarbeitZen und integrales Leben2. Teil: Kontemplation - christliche Mystik entfaltet sich zur integralen MystikGeschichte der christlichen Mystik und KontemplationVon der Übung der Meditation zur KontemplationStufen oder Zustände der KontemplationSich vertiefende Bewusstseins-Zustände in allen ÜbungswegenIntegrales Christentum im Nordwesten des GlobusSpiritualität im Gesundheitswesen und in der PsychotherapieKontemplation als integraler spiritueller Übungsweg3. Teil: Sitzende Meditation - Flucht aus dem Alltag?Flucht vor der Realität?Gefahren der MeditationInnere Natur und ÜbungswegeZiel der ÜbungswegeLebendige Gestaltung der RealitätInnere Hürden auf dem WegLangsamkeit, Ruhe und StilleMystik und Wissenschaft: zwei Seiten einer MedailleZen und Taiji - Qigong4. Teil: Die eigene Mitte finden - und den Weg im Alltag authentisch gestaltenSuche nach der MitteDie Mitte des KörpersDie Mitte des GeistesDie Mitte der SeeleEntscheidungs- und HandlungshilfeBeispiel für eine Entscheidungssituation5. Teil: Meister Eckhart - Wegweiser für eine christliche Mystik in der GegenwartDie globale Krise unserer ZeitZur Gestaltung des AlltagsUmgang mit der Natur und dem menschlichen KörperSchluss: Die Praxis der Übung - Eine Anleitung für Zen und KontemplationMeditationsraumDie ÜbungVortrag und EinzelgesprächRitualeEntspannungDie GruppeSitzgruppenleiterDanksagungGlossarLiteraturverzeichnisAutorenportraitWeitere InformationenAuch von Klemens J.P. SpeerAuch von Lotus-Press