Complete Guide to Studio Cycling - Kiddle Rick Kiddle

Complete Guide to Studio Cycling (eBook)

Kiddle Rick Kiddle (Autor)

eBook Download: PDF

2014
1 Seiten
Bloomsbury Publishing (Verlag)
978-1-4081-9656-4 (ISBN)

The Complete Guide to Studio Cycling has been written for people who want to know how to train effectively on indoor stationary bikes, from instructors, personal trainers and coaches, to sportspeople and anyone who just wants to get fit.Studio cycling, or 'spinning' should be fun and motivating, and this book promotes focus and concentration techniques, including an individual training programme that can be adapted as your fitness levels improve.The Complete Guide to Studio Cycling answers key questions about studio cycling, from what it is and what it aims to achieve, to how to set your bike up to suit your needs. It highlights dos and don'ts, confronts the myths and presents the facts, and allows everyone to benefit from one of the most effective exercise classes available.

Erscheint lt. Verlag	31.8.2014
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Motor- / Rad- / Flugsport
ISBN-10	1-4081-9656-5 / 1408196565
ISBN-13	978-1-4081-9656-4 / 9781408196564

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