Ich bleib schlank. Das Kochbuch

110 Rezepte für ein leichtes Leben ab 40

(Autor)

Buch | Softcover
136 Seiten
2014 | 2. Auflage
Trias (Verlag)
978-3-8304-8041-9 (ISBN)
9,99 inkl. MwSt
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Kalorienzählen? Ohne mich!

Früher oder später erlebt es beinahe jede: Hier zwickt die Jeans, da sitzt ein fieses Röllchen, beim Blick in den Spiegel sind wir not amused. Ab Mitte 40 scheint das Gewicht zu machen, was es will. Diätversuche prallen ab, Sportbemühungen bringen nur überschaubare Erfolge, oft fühlen wir uns müde und kraftlos. Was also tun? Diäten gibt es viele - aber gerade in der Lebensmitte ist es damit nicht getan. Unser Körper entwickelt nun spezielle Bedürfnisse, Verdauungsprozesse verändern sich.

5 Elemente, 110 Rezepte - eine Wohlfühlfigur

Antonie Danz erklärt, was in unserem Körper passiert und wie wir unsere Ernährung gezielt darauf abstimmen: ohne Kalorienzählen und Verzicht, dafür mit Genuss am Essen! Auf Basis der östlichen 5-Elemente-Lehre entspannt und gesättigt durch den Tag. Mit der richtigen Auswahl und Zubereitungsweise von Lebensmitteln stärken Sie Ihre Körpermitte und kurbeln die Gewichtsabnahme an!

Dr. Antonie Danz ist Ernährungswissenschaftlerin. Sie arbeitet u.a. als Lehrbeauftragte an der Universität Köln zum Thema Ernährung und Alter, für die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung und als Ernährungs-Coach in einer großen Frauenarztpraxis in Köln. Bei TRIAS ist von ihr erscheinen:

"Alles wird schwer - ich nicht."

Dr. Antonie Danz ist Ernährungswissenschaftlerin. Sie arbeitet u.a. als Lehrbeauftragte an der Universität Köln zum Thema Ernährung und Alter, für die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung und als Ernährungs-Coach in einer großen Frauenarztpraxis in Köln. Bei TRIAS ist von ihr erscheinen: "Alles wird schwer - ich nicht."

Erscheint lt. Verlag 15.1.2014
Verlagsort Stuttgart
Sprache deutsch
Maße 220 x 230 mm
Gewicht 492 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Essen / Trinken Gesunde Küche / Schlanke Küche
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte 5-Elemente-Küche • Achtsamkeit • Brustkrebs • Ernährung • Ernährungsgewohnheiten • Ernährungswissen • Fasten • Frau • Frauen • Gesunde Ernährung • Gesunde Ernährung; Kochbuch • Gesund ernähren • Körpergewicht • Mittleres Lebensalter • TCM • Übergewicht • Vitalität • Wechseljahre • Wechseljahresbeschwerden • Wohlfühlessen
ISBN-10 3-8304-8041-5 / 3830480415
ISBN-13 978-3-8304-8041-9 / 9783830480419
Zustand Neuware
Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR)
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