Drop a Size for Life (eBook)
368 Seiten
HarperCollins Publishers (Verlag)
978-0-00-729306-3 (ISBN)
The UK's most respected diet and fitness expert introduces the follow-up to her top ten bestseller, Drop A Size in Two Weeks Flat! Joanna Hall explains not only how to lose that extra weight, but how to keep it off for good in the face of the many changing factors and pressures that affect our lives.Joanna Hall builds on her Drop A Size In Two Weeks Flat diet and explains how to achieve the shape you want and keep it throughout those inevitable lifestyle changes.The step by step plan starts with mental preparation to help you stick to the three stages of eating and exercise guidelines that follow.Once success is achieved, learn how to drop that size for good and stop the rebound pounds with a 12-month plan.Includes strategies and tips for dealing with the various lifestage, emotional and environmental factors that could threaten your new slimmer figure:- Pregnancy - Marriage - Menopause -Illness or injury - Stress - Social pressure - HolidaysThis book is ideal for those people who yo-yo diet, as it gives you the ammunition to maintain your success in the face of changes that would previously have derailed your new healthy eating habits.Joanna's philosophy: "e;Diet and Fitness is part of our every day life. More and more research is throwing forward the link between health, activity and life quality. This is a book which inspires the mind to make those changes. It's all about being the best that you can be whilst living the life you wish to live."e;
Erscheint lt. Verlag | 4.9.2008 |
---|---|
Sprache | englisch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
ISBN-10 | 0-00-729306-2 / 0007293062 |
ISBN-13 | 978-0-00-729306-3 / 9780007293063 |
Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
![EPUB](/img/icon_epub_big.jpg)
Kopierschutz: Adobe-DRM
Adobe-DRM ist ein Kopierschutz, der das eBook vor Mißbrauch schützen soll. Dabei wird das eBook bereits beim Download auf Ihre persönliche Adobe-ID autorisiert. Lesen können Sie das eBook dann nur auf den Geräten, welche ebenfalls auf Ihre Adobe-ID registriert sind.
Details zum Adobe-DRM
Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen eine
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen eine
Geräteliste und zusätzliche Hinweise
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich