Autogenes Training - Das Basisprogramm (eBook)

eBook Download: EPUB
2013 | 1. Auflage
60 Seiten
Gräfe und Unzer (Verlag)
978-3-8338-3953-5 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Autogenes Training - Das Basisprogramm -  Dr. med. Delia Grasberger
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Autogenes Training - gesund und kraftvoll durch Entspannung. Lernen Sie, dem Alltagsstress wirkungsvoll zu begegnen und körperliche sowie psychische Beschwerden zu lindern. Was Sie mit dem Basistraining Autogenes Training erreichen können: - Blitzschnell Energie und Kraft tanken - In kürzester Zeit Stress abbauen - Mehr Lebensfreude entwickeln - Körperliche Beschwerden lindern - Ängste und depressive Verstimmungen abbauen - Gut ein- und durchschlafen - Die Konzentrationsfähigkeit steigern und schneller lernen - Leistungsfähiger und belastbarer werden - Das Selbstbewusstsein stärken

Cover
Titel
Inhalt
Grundlagen des Autogenen Trainings
Das Sieben-Wochen-Programm
Impressum

Erscheint lt. Verlag 1.10.2013
Reihe/Serie GU Multimedia Körper, Geist & Seele
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte Autogenes • Autogenes Training • Entspannung • GU • Streßabbau • Tiefenentspannung • Training
ISBN-10 3-8338-3953-8 / 3833839538
ISBN-13 978-3-8338-3953-5 / 9783833839535
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