Total Gym Ball Workout - Barrett Steve Barrett

Total Gym Ball Workout (eBook)

Trade Secrets of a Personal Trainer

Barrett Steve Barrett (Autor)

eBook Download: PDF

2011
160 Seiten
Bloomsbury Publishing (Verlag)
978-1-4081-6542-3 (ISBN)

The ultimate 'one stop' guide to using this bestselling piece ofequipment - not just in the gym but at home too. Practical and easilyaccessible, The Total Gym Ball Workout isperfect for the fitness enthusiast or fitness professional who wants tolightly improve their knowledge and heavily improve the range ofexercises they can use in their training. Tried and tested exercisesare accompanied by clear photos and illustrations presented in a modernand logical way.The Total Gym Ball Workout is brimming with ideas for using this popular piece of fitnessequipment. Packed with clear and easy to use exercises, this how-toreference book also provides adaptations of basic and advancedexercises making it ideal for anyone who wants to get the most out oftheir fitness gear. - Each exercise idea is organisedby fitness level and includes follow-up and extension ideas. - Written in a jargon-free andconcise style, this book is light on the science and background, heavyon practicality.

Erscheint lt. Verlag	21.11.2011
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	1-4081-6542-2 / 1408165422
ISBN-13	978-1-4081-6542-3 / 9781408165423

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