Big Book of Endurance Training and Racing - Philip Maffetone

Blick ins Buch

Big Book of Endurance Training and Racing (eBook)

Philip Maffetone (Autor)

eBook Download: EPUB

2010
528 Seiten
Skyhorse Publishing (Verlag)
978-1-62873-131-6 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Are you a triathlete, runner, cyclist, swimmer, cross-country skier? Learn how to stay healthy, achieve optimal athletic potential, and be injury-free.Dr. Philip Maffetone's approach to endurance offers a truly ';individualized' outlook and unique system that emphasizes building a strong aerobic base for increased fat burning, weight loss, sustained energy, and a healthy immune system. Good nutrition and stress reduction are also key to this commonsense, big-picture approach.In addition, Dr. Maffetone dispels many of the commonly held myths that linger in participatory sportsand which adversely impact performanceand explains the ';truths' about endurance, such as:The need to train slower to race faster will enable your aerobic system to improve enduranceWhy expensive running shoes can actually cause foot and leg injuriesThe fact that refined carbohydrates actually reduce endurance energy and disrupt hormone balanceAnd more.If you are looking to increase your endurance and maximize your athletic potential, The Big Book of Endurance Training and Racing is your one-stop guide to training and racing effectively.

Erscheint lt. Verlag	22.9.2010
Vorwort	Mark Allen
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	aereobics book • aerobics • aerobic system • Burn • endurance training • Fat Burning • get healthy • healthy athlete • healthy athletics • Healthy Life • healthy life books • healthy running • healthy weight loss • how to lose weight • how to run • immune system • improve endurance • improve immune system • injury free running • Injury prevention • injury prevention for runners • lifelong health • lose weight healthily • lose weight in healthy ways • Losing Weight • marathon running • no injuries running • prepare for a marathon • preparing for a marathon • running books • running for beginners • running for men • running for women • running getting started • running guide • running guide for beginners • running log • running made easy • running marathon • running nutrition • running quotes • running science • running strong • running tips • running training • safe running • stay injury-free • triathletics • Triathlon • triathlon books • triathlon nutrition • triathlon science • Triathlon Training • weight loss • weight loss book • weight loss guide • weight loss manual • weight loss motivation
ISBN-10	1-62873-131-1 / 1628731311
ISBN-13	978-1-62873-131-6 / 9781628731316

Haben Sie eine Frage zum Produkt?

EPUB (Adobe DRM)

Kopierschutz: Adobe-DRM
Adobe-DRM ist ein Kopierschutz, der das eBook vor Mißbrauch schützen soll. Dabei wird das eBook bereits beim Download auf Ihre persönliche Adobe-ID autorisiert. Lesen können Sie das eBook dann nur auf den Geräten, welche ebenfalls auf Ihre Adobe-ID registriert sind.
Details zum Adobe-DRM

Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID und die Software Adobe Digital Editions (kostenlos). Von der Benutzung der OverDrive Media Console raten wir Ihnen ab. Erfahrungsgemäß treten hier gehäuft Probleme mit dem Adobe DRM auf.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID sowie eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.

Print-Ausgabe

Buch | Softcover

21,15 €