70 Prozent aller erwachsenen Deutschen leiden unter Rückenschmerzen – und diese Zahl nimmt weiter zu. Warum betrifft dieses Problem so viele Menschen in Industrieländern, wohingegen in anderen Gegenden nur fünf Prozent der Erwachsenen darunter leiden?
Um der Ursache auf die Spur zu kommen, bereiste Esther Gokhale Regionen, in denen Rückenschmerzen praktisch unbekannt sind. Ihre Forschung führte sie nach Burkina Faso, ins ländliche Portugal und in einige Fischerdörfer in Brasilien. In diesen traditionellen Gesellschaften beobachtete sie Weber, Müller und Bauern und stellte fest, dass deren Haltung und Bewegungen uraltes Körperwissen beinhalten, das die Gesundheit fördert und Schmerzen verhindert.
Gokhales Erkenntnisse haben das Leben Tausender Menschen nachhaltig verändert.
Dieses Buch fasst sie zum ersten Mal in einem einfachen 8-Schritte-Programm zusammen. Damit können auch Sie Ihren Körper »umerziehen«, zu einer natürlichen Haltung zurückfinden und ein rückenschmerzfreies Leben führen.
Um der Ursache auf die Spur zu kommen, bereiste Esther Gokhale Regionen, in denen Rückenschmerzen praktisch unbekannt sind. Ihre Forschung führte sie nach Burkina Faso, ins ländliche Portugal und in einige Fischerdörfer in Brasilien. In diesen traditionellen Gesellschaften beobachtete sie Weber, Müller und Bauern und stellte fest, dass deren Haltung und Bewegungen uraltes Körperwissen beinhalten, das die Gesundheit fördert und Schmerzen verhindert.
Gokhales Erkenntnisse haben das Leben Tausender Menschen nachhaltig verändert.
Dieses Buch fasst sie zum ersten Mal in einem einfachen 8-Schritte-Programm zusammen. Damit können auch Sie Ihren Körper »umerziehen«, zu einer natürlichen Haltung zurückfinden und ein rückenschmerzfreies Leben führen.
Esther Gokhale studierte Biochemie in Harvard und Princeton sowie Akupunktur an der San Francisco School of Oriental Medicine. Vor 20 Jahren gründete sie das Esther Gokhale Wellness Center in Palo Alto, Kalifornien, das sich der Prävention und Therapie von orthopädischen Problemen durch die Wiedererlangung einer natürlichen Körperhaltung verschrieben hat. Ihr 6-Wochen-Kurs wird mittlerweile weltweit gelehrt, ihr Buch Nie wieder Rückenschmerzen wurde mit dem Nautilus Gold Award ausgezeichnet.
| Erscheint lt. Verlag | 14.8.2013 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Anleitungen • Bandscheibe • bandscheiben übungen • Bandscheibenvorfall • bandscheibenvorfall behandlung • bandscheibenvorfall bws • bandscheibenvorfall hws • bandscheibenvorfall hws übungen • bandscheibenvorfall lws • bandscheibenvorfall therapie • bandscheibenvorfall übungen • Bandscheibenvorwölbung • bauch und rückenschmerzen • Beckenschiefstand • Beinlängendifferenz • Beinschmerzen • beste rückenübungen • blockade im rücken • brennen im rücken • Buch • Bücher • bücher sport • chronische Rückenschmerzen • Chronische Schmerzen • Dehnübungen Rücken • Dehnungsübungen • Fitness • Fitnessbuch • Fitness Buch • fitness bücher • fitnessgeräte rücken • fitness übungen • fitness übungen rücken • Gelenkschmerzen • gerader Rücken • Gesunder Rücken • Halswirbelsäule • halswirbelsäule schmerzen • Hexenschuss • hexenschuss behandlung • hexenschuss symptome • hintere schulter trainieren • hws bandscheibenvorfall • hws syndrom • Ischialgie • Ischias • ischias behandlung • ischiasnerv 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| ISBN-10 | 3-86413-414-5 / 3864134145 |
| ISBN-13 | 978-3-86413-414-2 / 9783864134142 |
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