Nie wieder Rückenschmerzen
riva (Verlag)
978-3-86883-334-8 (ISBN)
Um der Ursache auf die Spur zu kommen, bereiste Esther Gokhale Regionen, in denen Rückenschmerzen praktisch unbekannt sind. Ihre Forschung führte sie nach Burkina Faso, ins ländliche Portugal und in einige Fischerdörfer in Brasilien. In diesen traditionellen Gesellschaften beobachtete sie Weber, Müller und Bauern und stellte fest, dass deren Haltung und Bewegungen uraltes Körperwissen beinhalten, das die Gesundheit fördert und Schmerzen verhindert.
Gokhales Erkenntnisse haben das Leben Tausender Menschen nachhaltig verändert.
Dieses Buch fasst sie zum ersten Mal in einem einfachen 8-Schritte-Programm zusammen. Damit können auch Sie Ihren Körper »umerziehen«, zu einer natürlichen Haltung zurückfinden und ein rückenschmerzfreies Leben führen.
Esther Gokhale studierte Biochemie in Harvard und Princeton sowie Akupunktur an der San Francisco School of Oriental Medicine. Vor 20 Jahren gründete sie das Esther Gokhale Wellness Center in Palo Alto, Kalifornien, das sich der Prävention und Therapie von orthopädischen Problemen durch die Wiedererlangung einer natürlichen Körperhaltung verschrieben hat. Ihr 6-Wochen-Kurs wird mittlerweile weltweit gelehrt, ihr Buch "Nie wieder Rückenschmerzen" wurde mit dem Nautilus Gold Award ausgezeichnet.
»Die verständlichste Beschreibung der Funktionsweise der menschlichen Wirbelsäule, die ich je gelesen habe, mit praktischen Anweisungen, wie man rückenschmerzfrei stehen, sitzen, gehen und schlafen kann.« J. M. Coetzee, Literaturnobelpreisträger
»Das beste Rückenschmerzbuch auf dem Markt. Ich hatte über 20 Jahre lang große Probleme mit dem unteren Rücken und dem Ischias, bis Esther Gokhale mir helfen konnte. Hätte ich sie früher getroffen, wären mir eine Menge Schmerz und Leid erspart geblieben.« Paul R. Ehrlich, Autor von Human Natures und The Population Bomb
| Erscheint lt. Verlag | 9.8.2013 |
|---|---|
| Zusatzinfo | 4-farbig |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 210 x 280 mm |
| Gewicht | 976 g |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | bauch und rückenschmerzen • chronische Rückenschmerzen • Dehnungsübungen • fitness übungen • hintere schulter trainieren • Ischialgie • Kreuzschmerz • Kreuzschmerzen • lendenbereich • lendenwirbel schmerz • lws schmerzen • nackenschmerzen übungen • nacken trainieren • oberer rücken schmerzen • Rückenprobleme • rücken schmerzen • Rückenschmerzen • rückenschmerzen die nach vorne ausstrahlen • rückenschmerzen lendenbereich • rückenschmerzen lendenwirbel • rückenschmerzen mitte • rückenschmerzen mittlerer rücken • rückenschmerzen nach schlafen • rückenschmerzen oben • rückenschmerzen oberer rücken • Rückenschmerzen; Ratgeber • rückenschmerzen rechts neben der wirbelsäule • Rückenschmerzen Übungen • rückenschmerzen unten rechts • rückenschmerzen unterer rücken • rückenschmerzen Ursachen • rückentraining zu hause • rückentraining zuhause • Rückenübung • Rücken Übungen • rückenübungen für zuhause • rückenübungen zuhause • Rückenverspannungen • Rückgratverkrümmung • schmerzen im mittleren rücken • schmerzen im oberen rücken • Schmerzen im Rücken • schmerzen im unteren rücken • Schmerzen Lendenwirbelsäule • schmerzen lendenwirbelsäule ausstrahlung in den bauch • schmerzen mittlerer rücken • schmerzen oberer rücken • schmerzen unterer rücken • schmerzen unterer rücken hüfte • schmerzen unterer rücken seitlich • schmerzen unterer rücken seitlich links • schmerzen unterer rücken seitlich rechts • Schmerzfrei • schultern trainieren • schulter training • schulter übungen • Skoliose • Sportübungen • Sport Übungen • sportübungen für zuhause • starke rückenschmerzen • stechender schmerz im oberen rücken • stechender schmerz im unteren rücken • Übungen für den Rücken • übungen gegen rückenschmerzen • übungen unterer rücken • unteren rücken trainieren • unterer Rücken • unterer rücken schmerzen • unterer rücken übungen • untere rückenschmerzen • workout für zuhause • workout übungen • Workout zuhause • Workout zu Hause |
| ISBN-10 | 3-86883-334-X / 386883334X |
| ISBN-13 | 978-3-86883-334-8 / 9783868833348 |
| Zustand | Neuware |
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