Endlich Zeit für Yoga
mit Audio-CD
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Der Ratgeber bietet eine ganzheitliche Hilfestellung zu einem aktiven Leben auch im fortgeschrittenen Alter.
Mit zunehmendem Alter lassen Kräfte und Beweglichkeit
nach. Yoga bietet eine ideale Übungsform,
dem entgegenzuwirken. Yoga fördert die Beweglichkeit,
trainiert Muskeln, Gelenke und Knochen und
aktiviert das Herz-Kreislauf-System. Auch bestehende
gesundheitliche Probleme lassen sich mit Yoga positiv
beeinflussen. Der Ratgeber bietet eine ganzheitliche
Hilfestellung zu einem aktiven Leben auch im fortgeschrittenen
Alter. Neben leicht nachvollziehbaren
bebilderten Anleitungen zur Yoga-Praxis kommt auch
das Thema »Bewusst leben« ausführlich zur Sprache.
Die beiliegende CD bietet Unterstützung beim Einüben
der im Buch erläuterten Yoga-Positionen.
Mit zunehmendem Alter lassen Kräfte und Beweglichkeit
nach. Yoga bietet eine ideale Übungsform,
dem entgegenzuwirken. Yoga fördert die Beweglichkeit,
trainiert Muskeln, Gelenke und Knochen und
aktiviert das Herz-Kreislauf-System. Auch bestehende
gesundheitliche Probleme lassen sich mit Yoga positiv
beeinflussen. Der Ratgeber bietet eine ganzheitliche
Hilfestellung zu einem aktiven Leben auch im fortgeschrittenen
Alter. Neben leicht nachvollziehbaren
bebilderten Anleitungen zur Yoga-Praxis kommt auch
das Thema »Bewusst leben« ausführlich zur Sprache.
Die beiliegende CD bietet Unterstützung beim Einüben
der im Buch erläuterten Yoga-Positionen.
Michaela Himmel ist Diplom-Volkswirtin und Systemische Beraterin (SG) mit den Angebotsschwerpunkten Coaching, Teamberatung, Trainings und Organisationsentwicklung. Ihr Spezialthema ist die Förderung von Gesundheit. Sie praktiziert seit fast 30 Jahren Yoga.
| Erscheint lt. Verlag | 15.11.2013 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 170 x 210 mm |
| Gewicht | 385 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Best-Age-Yoga • Entspannung • gesundes Alter • Golden-Age-Yoga • Senioren • Sport • Stressreduktion • Wellness • Wohlbefinden • Yoga • Yoga für Ältere • Yoga für Senioren • Yoga / Joga für Senioren |
| ISBN-10 | 3-613-50737-4 / 3613507374 |
| ISBN-13 | 978-3-613-50737-1 / 9783613507371 |
| Zustand | Neuware |
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