Progressive Muskelentspannung - Einfach und wirksam zu innerer Ruhe
Hörbuch mit Chris
Seiten
| Ausstattung: Audio-CD & Softcover
2013
Coolmusic (Verlag)
978-3-939867-10-4 (ISBN)
Coolmusic (Verlag)
978-3-939867-10-4 (ISBN)
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Die Progressive Muskelentspannung wurde Anfang des letzten Jahrhunderts von Edmund Jacobson entwickelt und findet gerade heutzutage in unserer Leistungsgesellschaft immer mehr Anwendung, da sie uns innerhalb der alltäglichen Belastungssituationen schnell und effizient zur Entspannung führt. Dies geschieht durch gezieltes Anspannen und abruptes Lösen bestimmter Muskelgruppen. Der nachgewiesene Effekt ist eine wirkungsstarke physische und psychische Entspannung. Sie werden mit der Progressiven Muskelentspannung ausgeglichener und gelassener. Sie werden Konfliktsituationen besser meistern können. Ihr inneres Gleichgewicht wird stabilisiert und Sie lassen sich nicht mehr so schnell aus der Ruhe bringen!
Erscheint lt. Verlag | 25.1.2013 |
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Zusatzinfo | Die 24 Fotos zeigen alle Übungen des Programms Progressive Muskelentspannung - Einfach und wirksam zu innerer Ruhe. |
Sprache | deutsch |
Maße | 142 x 125 mm |
Gewicht | 110 g |
Einbandart | Jewelcase |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
Schlagworte | Anti-Stress • Autogenes Training • CD • Chris • Edmund Jacobson • Entspannung • entspannung cd • Entspannung Hörbuch • Entspannungstechnik • Entspannungstraining • Entspannungsübungen • Hörbuch • hörbuch mit chris • Muskelrelaxation • Muskelverspannung • PM • PMR • Progressive Muskelrelaxation • Progressive Relaxation • Stressabbau • Tiefenmuskelentspannung • Übungssammlung |
ISBN-10 | 3-939867-10-1 / 3939867101 |
ISBN-13 | 978-3-939867-10-4 / 9783939867104 |
Zustand | Neuware |
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