Blick ins Buch

No More Fatigue (eBook)

Why You're So Tired and What You Can Do About It

Jack Challem (Autor)

eBook Download: EPUB

2011
272 Seiten
Turner Publishing Company (Verlag)
978-0-470-93083-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

A complete program to overcome a new epidemic-The Fatigue SyndromeDo you feel exhausted, rundown, and stressed-out all the time? Do you have trouble sleeping well at night and wake up feeling exhausted? More and more of us have these problems. In this groundbreaking new book, bestselling Inflammation Syndrome author Jack Challem tackles a new kind of syndrome tied to nutrition, adrenal fatigue, and thyroid problems. Challem explains what the Fatigue Syndrome is and spells out how the Five Circles of Fatigue contribute to it. Then he shares his comprehensive plan that combines nutrition, physical activity, and sleep solutions to help you combat fatigue and feel better. This energy-boosting bookUncovers the role that eating habits, hormones, illness, aging, and other factors play in fatigueDiscusses the growing problems of adrenal fatigue and low thyroid hormonePresents a complete nutrition and lifestyle program to conquer fatigue and re-energize your body and lifeIncludes energy-enhancing recipes and meal plans to help you combat fatigue and stressWith No More Fatigue, you will rediscover the joy of feeling well rested, re-energized, and ready to take charge of your health and your life.

JACK CHALLEM is a leading natural health expert and the author of The Inflammation Syndrome, Stop Prediabetes Now, and Syndrome X. Challem publishes the Nutrition Reporter, a renowned newsletter that highlights the latest cutting-edge nutritional research from around the world. He runs a private nutrition coaching practice and lectures worldwide.

Foreword (Ron Hunninghake, M.D.)Acknowledgments.Introduction.Part OneUnderstanding the Fatigue Synfrome: The Five Circles of Fatigue.1 Stress and Fatigue.2 Eating Habits and Fatigue.3 Hormones and Fatigue.4 Illness and Fatigue.5 Aging and Fatigue.Part Two.The No More Fatigue Energy Plan.6 Supplements to Jump-Start Your Energy.7 Eating for Energy.8 Energy-Enhancing Recipes and Menu Plans.9 Reducing Stress to Ease Your Fatigue.10 Learning to Sleep Well.11 Physical Activity to Boost Your Energy.Afterword.Appendix: Resources for Supplements, Foods, and Additional Information. References.Index.

Erscheint lt. Verlag	1.3.2011
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Chronic Disease • Chronic Fatigue • Chronic fatigue syndrome • chronic fatigue syndrome and fibromyalgia • Diet and Nutrition • diets, nutrition and healthy eating • Fibromyalgia • healthy eating • Healthy Living • inflammation • inflammation syndromes • physical illness • physical illness and disease
ISBN-10	0-470-93083-7 / 0470930837
ISBN-13	978-0-470-93083-0 / 9780470930830

Haben Sie eine Frage zum Produkt?

EPUB (Adobe DRM)

Kopierschutz: Adobe-DRM
Adobe-DRM ist ein Kopierschutz, der das eBook vor Mißbrauch schützen soll. Dabei wird das eBook bereits beim Download auf Ihre persönliche Adobe-ID autorisiert. Lesen können Sie das eBook dann nur auf den Geräten, welche ebenfalls auf Ihre Adobe-ID registriert sind.
Details zum Adobe-DRM

Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID und die Software Adobe Digital Editions (kostenlos). Von der Benutzung der OverDrive Media Console raten wir Ihnen ab. Erfahrungsgemäß treten hier gehäuft Probleme mit dem Adobe DRM auf.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID sowie eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.