No More Fatigue (eBook)
272 Seiten
Turner Publishing Company (Verlag)
978-0-470-93080-9 (ISBN)
JACK CHALLEM is a leading natural health expert and the author of The Inflammation Syndrome, Stop Prediabetes Now, and Syndrome X. Challem publishes the Nutrition Reporter, a renowned newsletter that highlights the latest cutting-edge nutritional research from around the world. He runs a private nutrition coaching practice and lectures worldwide.
Foreword (Ron Hunninghake, M.D.)
Acknowledgments.
Introduction.
Part One
Understanding the Fatigue Synfrome: The Five Circles of Fatigue.
1 Stress and Fatigue.
2 Eating Habits and Fatigue.
3 Hormones and Fatigue.
4 Illness and Fatigue.
5 Aging and Fatigue.
Part Two.
The No More Fatigue Energy Plan.
6 Supplements to Jump-Start Your Energy.
7 Eating for Energy.
8 Energy-Enhancing Recipes and Menu Plans.
9 Reducing Stress to Ease Your Fatigue.
10 Learning to Sleep Well.
11 Physical Activity to Boost Your Energy.
Afterword.
Appendix: Resources for Supplements, Foods, and Additional Information.
References.
Index.
Sprache | englisch |
---|---|
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
ISBN-10 | 0-470-93080-2 / 0470930802 |
ISBN-13 | 978-0-470-93080-9 / 9780470930809 |
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