Blick ins Buch

Shotokan Karate (eBook)

Kata 1

Joachim Grupp (Autor)

eBook Download: PDF | EPUB

2015 | 5. Auflage
216 Seiten
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-8403-0599-3 (ISBN)

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Katas sind das eigentliche Zentrum des Karate. Durch ihr kontinuierliches Üben erschließt sich das gesamte Spektrum der im Karate enthaltenen Möglichkeiten. Die Katas besitzen eine faszinierende Vielzahl von Techniken, die die Verteidigung in kurzer, mittlerer und langer Distanz ermöglichen. Diese entsprechenden Anwendungssituationen der Katas werden ausführlich dargestellt. In der Kata drückt sich zudem die Besonderheit eines Karatestils aus. Die in diesem Buch enthaltenen Katas gehören zum Fundament des Shotokan Karate. Das Buch soll helfen, sie besser zu verstehen, die Anwendungssituationen kennen zu lernen und sich im Trainingsalltag, bei Prüfungen und Wettkämpfen zu verbessern. 13 Katas werden ausführlich mit Bunkai vorgestellt: Heian 1 bis Heian 5, Tekki 1, die Grundkatas bis zum braunen Gürtel, Tekki 2 und Tekki 3, Bassai-Dai, Empi, Jion, Hangetsu und Kanku-Dai, die ersten Meisterkatas.

Joachim Grupp betreibt seit 1976 Karate. Er ist Träger des 5. DAN im Shotokan Karate und Trainer eines Karatevereins in Berlin. Von ihm erschienen im Meyer & Meyer Verlag die Bücher 'Shotokan Karate. Technik, Training, Prüfung', 'Shotokan Karate KATA 1', 'Shotokan Karate KATA 2' und 'Shotokan Karate Kumite'.

Joachim Grupp betreibt seit 1976 Karate. Er ist Träger des 5. DAN im Shotokan Karate und Trainer eines Karatevereins in Berlin. Von ihm erschienen im Meyer & Meyer Verlag die Bücher "Shotokan Karate. Technik, Training, Prüfung", "Shotokan Karate KATA 1", "Shotokan Karate KATA 2" und "Shotokan Karate Kumite".

Cover 1
Inhalt 7
Vorwort 10
1 Einführung 13
1.1 Die Geschichte des Shotokan Karate 14
1.1.1 Karate-Do 20
1.2 Kata 22
2 Die Basiskatas 27
2.1 Heian Shodan 27
2.2 Heian Nidan 37
2.3 Heian Sandan 49
2.4 Heian Yondan 61
2.5 Heian Godan 73
3 Die Tekki-Katas 83
3.1 Tekki-Shodan 83
3.2 Tekki-Nidan 93
3.3 Tekki-Sandan 103
4 Die Basis-Meisterkatas 112
4.1 Bassai-Dai 113
4.2 Jion 131
4.3 Empi 147
4.4 Hangetsu 161
4.5 Kanku-Dai 173
5 Karatestellungen 189
5.1 Heisoku-Dachi 190
5.2 Musubi-Dachi 191
5.3 Heiko-Dachi 192
5.4 Hachiji-Dachi 193
5.5 Zenkutsu-Dachi 194
5.6 Kokutsu-Dachi 195
5.7 Kiba-Dachi 196
5.8 Neko-Achi-Dachi 197
5.9 Sanchin-Dachi 198
5.10 Fudo-Dachi 199
5.11 Kosa-Dachi 200
5.12 Renoji-Dachi 201
6 Wiederkehrende Techniken der Katas 203
6.1 Manji-Uke 204
6.2 Yoko-Geri, Uraken, Empi 205
6.3 Kakiwake-Uke 206
6.4 Tate-Shuto-Uke 206
6.5 Haishu-Uke 207
6.6 Morote-Uke 207
6.7 Fumikomi 208
7 Anhang 209
7.1 Bibliografie 209
7.2 Glossar 210
7.3 Bildnachweis 215
7.4 Shotokan Karate in Deutschland 215
7.5 Sponsorenhinweis 215
7.6 Warnhinweis 216

Erscheint lt. Verlag	26.4.2015
Reihe/Serie	Shotokan Karate
Reihe/Serie	Shotokan Karate
Verlagsort	Aachen
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung
Schlagworte	13 Katas • Anwendungssituationen • Bunkai • Dan • Kampfkunst • Karate • Kata • kurze Distanz • lange Distanz • Meisterkata • mittlere Distanz • Prüfung • Prüfungen • Techniken • Tekki • Trainingsbuch • Verteidigung • Wettkampf • Wettkämpfe
ISBN-10	3-8403-0599-3 / 3840305993
ISBN-13	978-3-8403-0599-3 / 9783840305993

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