Mach mal Platz im Kopf
Knaur MensSana (Verlag)
978-3-426-65706-5 (ISBN)
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Andy Puddicombe, der lange Zeit in einem buddhistischen Kloster gelebt hat, ist derzeit DER Meditations-Guru in England und der gefragteste Mann zum Thema. Er bringt Meditation in den modernen, hektischen Alltag, aber anders: ganz ohne spirituelle Klischees.
Öfter mal kurz innehalten und die Augen schließen, in der Mittagspause das Essen bewusst genießen, in der U-Bahn auf den Atem achten: Egal wie eingespannt man ist – 10 Minuten täglich reichen aus, um das unermüdliche Gedankenkarussell zu stoppen und im Kopf Platz zu machen.
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Andy Puddicombe, geb. 1974, entschied sich mitten im Sportstudium, nach Tibet zu gehen und buddhistischer Mönch zu werden. Nach zehn Jahren kehrte er nach London zurück und gründete die "Headspace Foundation". Heute leitet er zahlreiche Meditations-Workshops und ist als Berater für Achtsamkeit in einer Privatklinik tätig. Zu seinen Fans zählt er Kabinettsmitglieder, Schauspieler und Fußballer. Weitere Informationen unter: www.getsomeheadspace.com
Ursula Richard ist seit mehr als zwanzig Jahren auf dem spirituellen Weg, übt Zen und ist vertraut mit buddhistischer Psychologie und Praxis. Sie war langjährige Programmleiterin eines spirituellen Verlags, ist Herausgeberin spiritueller Bücher und Übersetzerin u.a. von Thich Nhat Hanh. Sie ist Gründerin der Literaturmanufaktur, einer Autoren- und Verlagsagentur für Spiritualität und Lebenskunst.
"Meditation wird jung, hip und erfrischend präsentiert."
Tirolerin, 03.06.2016
"Einfach nur klasse!"
Entry, 01.12.2013
"[...] Das Buch ist ein Knüller mit Tiefgang. Es kommt frisch und leicht daher und ist inhaltlich reich."
Yoga - Das Magazin (CH), 01.02.2013
"Der ehemalige buddhistische Mönche Andy Puddicombe bringt Meditation in den modernen, hektischen Alltag und das ganz ohne spirituelle Klischees. Jung, hip, erfrischend...."
Rhein Main Magazin, 05.06.2016
| Erscheint lt. Verlag | 3.9.2012 |
|---|---|
| Reihe/Serie | MensSana |
| Übersetzer | Ursula Richard |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | Get Some Headspace |
| Maße | 135 x 210 mm |
| Gewicht | 355 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Einführung • MBSR • Meditation • Stress • Stressbewältigung |
| ISBN-10 | 3-426-65706-6 / 3426657066 |
| ISBN-13 | 978-3-426-65706-5 / 9783426657065 |
| Zustand | Neuware |
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