Athletiktraining für Ausdauersportler
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Für Ausdauersportarten: das Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Seitensymmetrie · Mit Dehn-, Kräftigungs- und Yogaübungen · Ideal für Ausdauersportler, Trainer, Lauftreff-Leiter, Personal Trainer und Physiotherapeuten · Extra: 3-Punkte-Selbsttest und die daraus resultierende ganz individuelle Trainingsplanung.
Markus Pabst ist Diplom-Sportwissenschaftler, Trainer und Personal Trainer. Als Experte für funktionelles Ausgleichs- und Krafttraining betreut er Ausdauersportler in den Disziplinen Laufen, Radfahren und Triathlon.
Andreas Butz, Jahrgang 1965, ist Familienvater und selbstständiger Unternehmer, unter anderem Mitinhaber der Laufakademie Laufcampus. Seit 1993 läuft er regelmäßig und legte dabei jährlich zwischen 1500 und 3300 Kilometer zurück. Zu den besonderen Erlebnissen des leidenschaftlichen Hobbyläufers zählen die Teilnahmen am "Ironman" und einem guten Dutzend Marathonläufe.
| Zusatzinfo | 178 farb. Abb. 1 Ill. |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 167 x 220 mm |
| Gewicht | 345 g |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen |
| Schlagworte | Ausdauersport • Ausgleichstraining • Beweglichkeit, Koordination, Seitensymmetrie, Kraft • Dehnübungen, Kräftigungsübungen • Funktionsdiagnostik • Krafttraining • Yogaübungen |
| ISBN-10 | 3-8354-0948-4 / 3835409484 |
| ISBN-13 | 978-3-8354-0948-4 / 9783835409484 |
| Zustand | Neuware |
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