Jede Woche ein Stück vom Glück

Achtsamkeits- und Yogaübungen für ein entspanntes Jahr - Aufsteller mit Magnetverschluss

Anna E. Röcker (Autor)

Buch | Spiralbindung

122 Seiten

2011
Südwest Verlag
978-3-517-08699-6 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen, Neuauflage unbestimmt

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Die besten Übungen für mehr Lebensfreude und Zufriedenheit
Entspannt und gelassen im Alltag ¿ wer wäre das nicht gern? Mit ¿Jede Woche ein Stück vom Glück¿ gelingt es Ihnen ganz leicht, mit sich und der Welt im Einklang zu leben und mehr Lebensfreude zu gewinnen: Die Therapeutin und Yogaexpertin Anna E. Röcker begleitet Sie durch ein ganzes Jahr und stellt jedem Monat ein bestimmtes Lebensthema voran ¿ von Konzentration über Mut bis hin zu Spiritualität. Dabei präsentiert sie pro Woche abwechselnd Entspannungs-, Körper-, Atem- oder Achtsamkeitsübungen, sodass Körper, Geist und Seele wieder eine Einheit werden und Sie sich kraftvoll und ausgeglichen fühlen.

Die besten Übungen für mehr Lebensfreude und Zufriedenheit

Entspannt und gelassen im Alltag - wer wäre das nicht gern? Mit "Jede Woche ein Stück vom Glück" gelingt es Ihnen ganz leicht, mit sich und der Welt im Einklang zu leben und mehr Lebensfreude zu gewinnen: Die Therapeutin und Yogaexpertin Anna E. Röcker begleitet Sie durch ein ganzes Jahr und stellt jedem Monat ein bestimmtes Lebensthema voran - von Konzentration über Mut bis hin zu Spiritualität. Dabei präsentiert sie pro Woche abwechselnd Entspannungs-, Körper-, Atem- oder Achtsamkeitsübungen, sodass Körper, Geist und Seele wieder eine Einheit werden und Sie sich kraftvoll und ausgeglichen fühlen.

Anna E. Röcker ist seit mehr als 25 Jahren in eigener Therapie-Praxis in München tätig, seit vielen Jahren arbeitet sie fast ausschließlich mit einer besonderen Form der Musiktherapie (GIM Guided Imagery and Music). Sie ist Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Musiktherapeutin und absolvierte u.a. eine mehrjährige Weiterbildung in Analytischer Psychologie am C.G.Jung-Institut in Zürich. Sie hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland und unterrichtet seit vielen Jahren YogalehrerInnen. Anna Elisabeth Röcker ist Autorin zahlreicher erfolgreicher Gesundheits- und Lebenshilfe-Ratgeber.

Erscheint lt. Verlag	15.9.2011
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	235 x 190 mm
Gewicht	545 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Achtsamkeit • Achtsamkeit, Achtsamkeitsübungen, Anna E. Röcker, Asana, Asanas, Ausgeglichenheit, Balance, Beweglichkeit, Bewegung, Einklang • Achtsamkeit, Achtsamkeitsübungen, Ausgeglichenheit, Balance, Beweglichkeit, Bewegung, Einklang, Energie, Entspannung, Fitness • Achtsamkeitsübungen • Ausgeglichenheit • Balance • Beweglichkeit • Bewegung • Einklang • Energie • Entspannung • Fitness • Yoga • Yoga / Joga
ISBN-10	3-517-08699-1 / 3517086991
ISBN-13	978-3-517-08699-6 / 9783517086996
Zustand	Neuware