Stopp Diabetes!
riva (Verlag)
978-3-927372-56-6 (ISBN)
Katja Richert wurde 1974 in Schwerte geboren. In die Diabetesberatung ging sie erst nach ihrer Ausbildung und Arbeit am Theater Dortmund und am Berliner Ensemble. Grund für den beruflichen Neuanfang war ihr seit dem fünften Lebensjahr bestehender Typ-1-Diabetes und das Ziel, Menschen, die sich durch den Diabetes eingeschränkt fühlen, zu helfen. Seit 2005 schult sie Diabetiker auf LOGI. Heute ist Katja Richert Diabetesberaterin DDG in einer diabetologischen Schwerpunktpraxis in München.
Ulrike Gonder ist Ökotrophologin und arbeitet als Wissenschaftsjournalistin, Autorin, Referentin und Trainerin. Seit Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit der ketogenen Ernährung und zählt nach viel beachteten Veröffentlichungen zu den wenigen Keto-Expertinnen im deutschsprachigen Raum.
Erscheint lt. Verlag | 10.12.2013 |
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Verlagsort | München |
Sprache | deutsch |
Maße | 156 x 211 mm |
Gewicht | 435 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren | |
Schlagworte | 12 stunden diät • 12 stunden fasten • 14 stunden fasten • 16 stunden diät • 16 stunden fasten • 16 stunden fasten erfolge • 16 stunden nichts essen • 16 zu 8 diät • 1 fastentag pro woche anleitung • 1 fastentag pro woche erfahrungen • 1 tag essen 1 tag fasten • 1 tag essen 1 tag fasten erfahrungen • 1 tag fasten • 24 Stunden Diät • 24 stunden diät erfahrung • 24 stunden fasten • 2 tage fasten • 3 tage essen 1 tag fasten • 3 tage fasten • 5 tage essen 2 tage fasten • 5 tage fasten • 8 stunden diät • Abnehmen • abnehmen am bauch • abnehmen bauch • abnehmen Diät • abnehmen durch fasten • abnehmen durch intermittierendes fasten • abnehmen ernährung • abnehmen fasten • abnehmen für frauen • abnehmen im Schlaf • Abnehmen leicht gemacht • abnehmen mit genuss • abnehmen mit intervallfasten • abnehmen ohne Diät • abnehmen ohne diät und sport • Abnehmen ohne Hunger • abnehmen ohne Sport • abnehmen schnell • abnehmen Sport • abnehmen tipps • abnehmpillen • Abnehmprogramm • Abnehmtipps • adipös • Adipositas • alternierendes Fasten • Andreas Pfeiffer • Anleitungen • Annette Schürmann • Atkins Diät • bauchfett weg • bauch weg • Behandlung • Bewegung • Blutzucker • Blutzucker senken • Blutzuckerspiegel • Blutzuckerwerte • blutzuckerwerte senken • Body Mass Index • Buch • Bücher • Diabetes • Diabetes ist heilbar • Diabetes mellitus; Ratgeber • Diabetes mellitus / Zuckerkrankheit; Ratgeber • Diabetestherapie • Diabetes Typ 1 • Diabetes Typ 2 • Diät • Diät abnehmen • Diät essen • Diät Shake • einen tag fasten • ein tag essen ein tag fasten • ein tag essen ein tag fasten was darf ich trinken • ein tag fasten • endlich abnehmen • Entschlacken • Erfolgreich abnehmen • Ernährung • Ernährung Docs • Ernährungsberatung • Ernährungs-Beratung • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • ernährungsplan zum abnehmen • Ernährungsumstellung • Essensplan • Experten • Fasten • fasten 16 stunden • fasten 1 tag • fasten abnehmen • fasten anleitung • fasten diät • fasten erfahrungen • fasten intermittierend • fastenkur 3 tage • fasten plan • fasten und sport • fasten wie lange • fasten zum abnehmen • Fettleibigkeit • Fett verbrennen • Fettverbrennung • Fitness • Fitnessbuch • flacher Bauch • Formula-Diät • Gesund • Gesund Abnehmen • Gesunde Ernährung • Gesundheit • Gewichtsabnahme • Gewichtskontrolle • Gewichtsverlust • Gewichtszunahme • Glucose • Hans Hauner • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Erkrankungen, Heilverfahren • Heilen • Heilfasten • heilfasten abnehmen • heilfasten plan 14 tage • Idealgewicht • idealgewicht berechnen • imitierendes fasten • Insulin • Insulin Diät • insulin index • Insulinresistenz • insulinresistenz abnehmen • insulinresistenz ernährung • Insulinspiegel • insulinspiegel senken • Insulintherapie • interim fasten • intermediäres fasten • intermittent fasting abnehmen • intermittierend • intermittierende fasten • intermittierendes Fasten • intermittierendes fasten 16 8 • intermittierendes fasten 16 8 erfolge • intermittierendes fasten 16 8 plan • intermittierendes fasten abnehmen • intermittierendes fasten anleitung • intermittierendes fasten erfahrungen • intermittierendes fasten gesund • intermittierendes fasten gewichtsverlust • intermittierendes fasten plan • intermittierendes fasten stoffwechsel • intermittierendes fasten wieviel abnehmen • intermittierend fasten • Intervall Diät • intervall diät anleitung • Intervallfasten • intervallfasten 16 stunden • intervall fasten abnehmen • intervallfasten abnehmen • intervallfasten abnehmen erfahrungen • intervallfasten anleitung • intervallfasten plan • intervall fasten wieviel abnehmen • inulin abnehmen • Iss dich gesund • jojo effekt • Kalorienverbrauch • Kohlenhydrate • Körperfett • Krankheit • Kurzzeitfasten • Leicht abnehmen • lindern • Linderung • Logi • LOGI-Ernährung • Low-CARB • Makronährstoffe • matthias riedl • Medikamente • medikamentenfrei • Medizin • mellitus • Metabolismus • Mikronährstoffe • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • Nicolai Worm • Normalgewicht • oberschenkel abnehmen • periodisches fasten • Prädiabetes • Prävention • Ratgeber • Rezepte • Rezepte zum Abnehmen • saftfasten abnehmen • Schlank • Schlank im Schlaf • Schlankmacher • schnell abnehmen • schnell abnehmen ohne sport • Stephan Martin • Stoffwechsel • Stoffwechsel anregen • Symptome • tabletten zum abnehmen • Teilfasten • teilfasten 16 stunden • teilzeit fasten • teilzeitfasten • The Obesity Code • Therapie • trennkost tabelle • Übergewicht • Ursachen • Volkskrankheit • was ist insulin • was ist intervallfasten • was senkt den blutzucker • Wellness • wie funktioniert intervallfasten • wie lange fasten • wieviel abnehmen mit intervallfasten • Zucker • Zuckerkrank • Zuckerkrankheit • Zunehmen • zu viel insulin |
ISBN-10 | 3-927372-56-0 / 3927372560 |
ISBN-13 | 978-3-927372-56-6 / 9783927372566 |
Zustand | Neuware |
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5 Dieses Buch ist für Sie geschrieben! Ja für Sie!
von Birkholz Ingrid (Siegen), am 08.08.2010
Dieses Buch ist in erster Linie für Menschen geschrieben, die gerade mit der Diagnose Typ-2 Diabetes konfrontiert wurden und für alle weiteren Menschen die schon Zuckerkrank sind bzw. es erst gar nicht werden möchten.
Da Typ-2 Diabetes eine chronische Erkrankung ist, macht es wenig Sinn, schnell Gewicht abzunehmen besonders wenn dies anschließend nicht gehalten werden kann. Der Gedanke: Wenn ich fertig bin mit meiner Diät, DANN esse ich dieses und jenes ist der erste Schritt zum Jo-Jo-Effekt. Kohlenhydrate haben durch Ihre Reaktion auf den Blutzucker vor allem bei insulinresistenten Menschen eine Appetit fördernde Wirkung und sogar bei nicht insulinresistenten Menschen fördern Kohlenhydrate eine Gewichtszunahme!
In diesem Buch wird neben viel Fachwissen die LOGI-Methode als Ernährungsweg vorgestellt. LOGI ist einfach Umzusetzen, jeder Zeit leicht durchzuführen und frei von verzichten und verboten. Denn Sie brauchen erst gar nicht anfangen von einem Erfolg zu träumen, wenn Sie Ihre Ernährungsumstellung mit Verboten schmücken. Dabei ist der Misserfolg meist vorprogrammiert. Betrachten wir da das berühmteste Paar der Geschichte, Adam und Eva. Seitdem wissen wir, dass die verbotenen Früchte am begehrtesten sind, der Mensch will immer das haben, was er nur in begrenzten Mengen bekommen kann oder eben was ihm verboten ist.
Bei LOGI handelt es sich um eine kohlenhydratreduzierte- keine kohlenhydratfreie Ernährung. Somit haben wir hier kein Verbot und die doch so lieb gewonnen Beilagen finden eine Platz auf dem Teller.
Neben diesen ganzen Tipps, Tricks und aufklärenden Fakten über die eigene Ernährung werden die beiden Autorinnen von Erfahrungsberichten der glücklichen Ernährungsumsteller unterstützt. Im letzten Teil dieses Buches warten einige leckere Rezepte zum sofortigen Nachkochen auf den Leser.
Ein wunderbares Buch von zwei Expertinnen die besonders Diabetiker ansprechen die mit den herkömmlichen Ernährungs-Empfehlungen nicht zurechtkommen. Für Menschen die gerne essen und ihr Leben damit genießen möchten. Weg von den herkömmlichen Diäten und dem ständigen Jo-Jo-Effekt. Ich finde es sehr schade, dass unsere heutige Ernährungsempfehlung noch immer auf dem gleichen Stand wie vor 50 Jahren ist. Eigentlich müsste das Wissen dieses Buches in jeder Schule gelehrt werden damit wir uns gesünder und bewusster ernähren.
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