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Adaptogens (eBook)

Harness the power of superherbs to reduce stress & restore calm

Paula Grainger (Autor)

eBook Download: EPUB

2018
160 Seiten
octOpus (Verlag)
978-1-85675-392-0 (ISBN)

Increasing numbers of people are suffering from stress, anxiety and fatigue caused by lack of sleep, digital overload and our 24/7 lifestyle. In Adaptogens, Medical Herbalist Paula Grainger provides an answer to this modern-day affliction by introducing us to the group of powerful herbal ingredients known as adaptogens..Adaptogens, such as Ashwagandha, Maca, Korean ginseng, Turmeric, Reishi mushrooms, Liquorice, Rosemary and Rhodiola, have been scientifically proven to lower levels of the stress hormone cortisol and prevent adrenal imbalances that can lead to adrenal fatigue and 'burn-out'. Delve into the history and science of these miraculous plants and learn how to maximize wellness using the most easy-to-source adaptogens, incorporating them into your life via delicious smoothies, energy bites and desserts, invigorating teas, tonics and lattes, and wonderful beauty elixirs.

Erscheint lt. Verlag	6.9.2018
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik ► Natur / Ökologie
	Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde ► Phytotherapie
	Naturwissenschaften ► Biologie ► Botanik
ISBN-10	1-85675-392-1 / 1856753921
ISBN-13	978-1-85675-392-0 / 9781856753920

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Buch | Softcover

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