Blick ins Buch

Mentale Energie (eBook)

Wie der bewusste Umgang mit mentaler Energie das Leben erleichtert

Wolfgang Issel (Autor)

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2024 | 1. Auflage
244 Seiten
tredition (Verlag)
978-3-384-38818-6 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

'Mentale Energie' schöpfen wir aus positiven Erlebnissen, beruflichen und privaten Erfolgen, stabilen sozialen Beziehungen und Genussmomenten. Wir verlieren sie durch Misserfolge, kritische Beziehungen und falsche Entscheidungen. Ohne ausreichenden Zufluss aus diesen Energiequellen gerät das Gehirn unter Stress und schaltet auf »Notmodus«, was die geistige Leistungsfähigkeit einschränkt und das Lebensgefühl mindert. Vernunft und Rationalität weichen Schwarz-Weiß-Denken, ideologischen Mustern oder dem Glauben an »höhere Mächte«. In diesem Zustand verzerrt das Gehirn die Realität und greift zu seinem Schutz notfalls auf Aggression und Machtausübung zurück. Dieses Buch zeigt, wie das Gehirn aus Sicht eines neuen Modells arbeitet und bietet alltagsnahe Strategien, um die Zuflüsse mentaler Energie zu steigern, den Verstand zu schärfen und Stress langfristig zu reduzieren. In Zeiten der Unsicherheit eröffnet es neue Perspektiven und gibt Mut, hoffnungsvoll und zielgerichtet durchs Leben zu gehen.

Erscheint lt. Verlag	7.10.2024
Verlagsort	Ahrensburg
Sprache	deutsch
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde
Schlagworte	Gehirn • Gesundheitsratgeber • Lebensgefühl • Leistungsfähigkeit • mentale Gesundheit • positive Energie • Ratgeber • Ratgeber Gesundheit • Selbstoptimierung • Strategien • Stress • Verbesserungspotenzial
ISBN-10	3-384-38818-6 / 3384388186
ISBN-13	978-3-384-38818-6 / 9783384388186

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