Vagusnerv - Dein Selbstheilungsnerv zur inneren Balance: Wie du ihn stimulierst und dein Wohlbefinden steigerst (eBook)

eBook Download: EPUB
2024 | 1. Auflage
68 Seiten
tredition (Verlag)
978-3-384-21920-6 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Vagusnerv - Dein Selbstheilungsnerv zur inneren Balance: Wie du ihn stimulierst und dein Wohlbefinden steigerst -  Madeleine Wilson
Systemvoraussetzungen
3,99 inkl. MwSt
  • Download sofort lieferbar
  • Zahlungsarten anzeigen
Willkommen auf einer Reise zu einem gesünderen, entspannteren Leben - und das ganz ohne den Stress, den du vielleicht gerade verspürst. In unserer Gesellschaft, die sich nach maximaler Lebensfreude sehnt, ist diese Aufforderung besonders relevant. Leider führt der heutige hektische Lebensstil und das Konsumverhalten zu unerwünschten Nebeneffekten, insbesondere in Form von 'Zivilisationskrankheiten' wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Der Hauptschuldige? Stress! Fühlst du dich gestresst, abgespannt, müde? Nimmt deine Leistungsfähigkeit ab, und plagen dich häufig Kopfschmerzen, Gliederschmerzen oder Schlaflosigkeit? Wenn ja, bist du nicht allein. Viele Menschen leiden unter ähnlichen Beschwerden, oft bedingt durch privaten oder beruflichen Stress. Doch allzu oft nehmen wir diese Symptome zwar wahr, schenken ihnen aber aufgrund des stressigen Alltags keine angemessene Beachtung. Der Teufelskreis ist komplett, und Medikamente werden zur scheinbaren Lösung. Aber es gibt eine natürliche Alternative, die dir helfen kann, diesen Teufelskreis zu durchbrechen - und das ohne den mühseligen Weg zum Arzt. Es ist an der Zeit, deinem eigenen Körper mehr Aufmerksamkeit zu schenken, und hier kommt ein besonderer Akteur ins Spiel: der Vagusnerv oder Nervus Vagus. Der Vagusnerv, auch als 'innerer Heiler' bekannt, wurde seit Jahrtausenden geschätzt, aber erst im Jahr 1921 wiederentdeckt. Otto Loewi, ein deutscher Physiologe, enthüllte die faszinierende Welt dieses Nervs, indem er die Ausschüttung von Acetylcholin durch Stimulation nachwies. Dieser Neurotransmitter spielt eine entscheidende Rolle in der Kommunikation zwischen Gehirn, Bewusstsein und Körper. Aber wie genau funktioniert dieser innere Heiler? Wie kannst du ihn stimulieren und von seinen zahlreichen Vorteilen profitieren? In den kommenden Kapiteln gehen wir diesen Fragen auf den Grund. Es mag paradox erscheinen, aber obwohl wir heute Zugang zu vielfältigen Informationsquellen haben, ist unser eigener Körper oft noch ein Mysterium. In einer Zeit, in der Gesundheitsprobleme zunehmen, Arztpraxen überfüllt sind und zweifelhafte Pharmazeutika häufig eingesetzt werden, ist es an der Zeit, sich wieder mehr unserem Körper und Geist zu widmen. Dein Körper ist der Ort, an dem du dein ganzes Leben verbringst - es ist unverständlich, warum so viele Menschen ihn vernachlässigen oder ihm sogar durch eine ungesunde Lebensweise Schaden zufügen. Wenn du jedoch einen ganzheitlichen und gesundheitlich nachhaltigen Lebensstil anstrebst, solltest du einen besonderen Fokus auf deinen Vagusnerv legen. Der Vagusnerv, als nervliche Achse zwischen Gehirn und Organen, spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulation von Entzündungsreaktionen im Körper. Entzündungen sind häufig Ursachen für verschiedene Krankheiten und chronische Beschwerden. Doch hier kommt der Vagusnerv ins Spiel: Durch gezielte Stimulation kann er die sogenannten 'Kampf- und Fluchtreaktionen' reduzieren und damit den Stresslevel im Körper senken. Sei aufmerksam gegenüber deinem Vagusnerv, und er wird sich um deine körperliche und geistige Gesundheit im 'grünen Bereich' kümmern. Er ist nicht nur ein innerer Heiler, sondern auch dein eigenes, körpereigenes Beruhigungsmittel. Im Zusammenspiel mit dem Magen-Darmtrakt schafft er eine innere Ruhe, die dir hilft, den Alltag gelassener zu meistern. Tauche ein in diese Welt und entdecke wie du durch einfache Übungen zu einem ausgeglicheneren und gesünderen Lebensstil finden kannst.
Erscheint lt. Verlag 5.5.2024
Verlagsort Ahrensburg
Sprache deutsch
Themenwelt Medizin / Pharmazie Allgemeines / Lexika
Schlagworte den vagusnerv stimulieren / aktivieren • Parasympathikus • Selbstheilungsnerv • vagus nerv • Vagusnerv • vagusnerv aktivierung • vagusnerv entzuendung • vagusnerv funktion • vagusnerv herz • vagusnerv massage • vagusnerv meditation • vagusnerv reflex • Vagusnerv Stimulation • vagusnerv therapie • vagusnerv training • vagusnerv uebungen • vagusnerv und atmung • vagusnerv und darm • vagusnerv und gesundheit • vagusnerv und psyche • vagusnerv und schlaf • vagusnerv und stress • vagusnerv yoga • vagus schluessel
ISBN-10 3-384-21920-1 / 3384219201
ISBN-13 978-3-384-21920-6 / 9783384219206
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
EPUBEPUB (Wasserzeichen)
Größe: 398 KB

DRM: Digitales Wasserzeichen
Dieses eBook enthält ein digitales Wasser­zeichen und ist damit für Sie persona­lisiert. Bei einer missbräuch­lichen Weiter­gabe des eBooks an Dritte ist eine Rück­ver­folgung an die Quelle möglich.

Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belle­tristik und Sach­büchern. Der Fließ­text wird dynamisch an die Display- und Schrift­größe ange­passt. Auch für mobile Lese­geräte ist EPUB daher gut geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.

Mehr entdecken
aus dem Bereich
Antibiotika, Virostatika, Antimykotika, Antiparasitäre Wirkstoffe

von Hans-Reinhard Brodt; Achim Hörauf; Michael Kresken …

eBook Download (2023)
Thieme (Verlag)
164,99